みなさん、こんにちは❣️
心と身体をハッピーに
Natural Happy代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターの
MINAです🍀
こちらのBlogにご訪問くださり
ありがとうございます
皆さん、こんにちは♪
腹巻き生活も
毎日板についてきて
腹巻きシスターズも
できて
こんなお声をいただいてます
◆寝つきが良くなった
◆寝ているときに、トイレに行かなくなった
◆目覚めが良くなった
◆お腹があたたかくなった
などなど
良い効果がたくさん
しまむらで330円
でした
しまむらで550円でした
しまむらをのぞいてみたら
半額になっていました‼️
今が買い時ですね〜
しかも副作用ゼロです〜
腎臓や肝臓、大腸の免疫の
ためにもおすすめです💕
では、皆さまも
素敵な一日をお過ごしください♪
◆わたしがやっているサークル一覧◆
①ピラティスサークル
月曜日 20時から21時
藤岡市神無公民館➡️4月からは美九里公民館
②小熊の会・エアロビクスサークル
木曜日 9時30分から10時30分
玉村町勤労者センター
③藤岡市ZUMBAサークルAmigo
第一第三金曜日 9時45分から10時45分
藤岡市総合学習センター201
④藤岡市ピラティスサークル
第一第三金曜日 11時から12時
藤岡市総合学習センター201
⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare
第二第四金曜日 9時45分から10時45分
藤岡市学習センター201
都度払い★どなたでも参加できます
⑥玉村ZUMBAサークルVolare
毎週金曜日（不定期開催）19時40分から
玉村町ふるハートホール
都度払い★どなたでも参加できます
大変ご好評をいただいてます
◆オンラインレッスン◆毎週火曜日20時〜 ピラティスwithポール
毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操
配信はLINEを使います
どなたでも簡単に参加できます
ご希望の方はご連絡ください♪
各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌