みなさん、こんにちは〜
心と身体をハッピーに🍀
フィットネスインストラクター
健康運動指導士のMINAです
最近、なんだか
体調があまり良くないな
（口内炎ができてるレベル）
と思っていたら
木曜日、新月でした〜
単純に身体からの
サインだから
ゆっくりしなさい
ということなんですよねー
関係ないと思う方が
いるかもだけど
人間の身体とお月様🌕とは
切っても切れない関係なんですね
しかも
普段から、身体のあちこちに
神経をはりめぐらせていると
微差に敏感になるんです
だいたい自分のメンタルと
身体の感覚から、もしや、、と
思うと新月ってことが多々あります
新月は満月と違って
身体自体はスッキリするんだけど
メンタル的に通常モードで
淡々としている時期です
満月から🌕新月に
向かってはなんだか
冴えていて、たくさん振り付けとか
思いついたりして
今は、日常をこなすモードなんですよね
面白いのは
それが1か月単位でクルクル動くので
あ、またこの時期だなぁ
とか
自分をコントロールしやすく
なっていることですね
満月時には
浮腫みやすくなっている身体も
今の時期はスッキリしていて
レギンスを履くと違いがわかります
ヒョウ柄シリーズはお気に入りの
ウェアです
これは、パンツタイプですが
タイトなので動きやすいです
新月のときは
骨盤がしまりやすく
交感神経が優位になりやすい
時期なので
逆にゆるめるを
意識することが大切ですね
少しのんびり過ごしたいと
思います
今日は祝日㊗️
皆さんも素敵な一日をお過ごしください
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