あー、やっちゃった

みなさん、こんにちは〜

フィットネスインストラクター

健康運動指導士のMINAです💕

左側の広背筋のところを

ピキッ

とやっちゃいました

まさに

広背筋と○のついてる箇所が

いたみます

たぶん

軽い筋断裂か

肉離れ

スピーカーをレッスンに

持参するのですが

さらにレッスンバッグに

着替えのバッグ等々大荷物です

それが、重くてやってしまったみたい

ふだん、踊ったり

レッスンするときは

大丈夫なんだけど

変なタイミングでピキッ

と痛みます〜

気をつけなくては、、、

最近、キッズダンスや

ZUMBA®︎GOLDにいれた曲

懐かしいこちら

カンナムスタイル

江南スタイル

では、

皆さまも良い一日を

お過ごしください♪

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