みなさん、こんにちは〜
フィットネスインストラクター
健康運動指導士のMINAです💕
最近の
勉強本たち（一部）
肩甲骨だけでも
こんなに細かくでてる〜
これらの本は一部で
尊敬する
整体師の先生の本は
シリーズ買い
さらに
骨バージョン
筋肉バージョン
など
辞書代わりではないけど
気になったらパッと開いて
読むって感じです
オンラインレッスンでも
リアルレッスンでも
伝えたいことは一緒
激しい運動ではなくて
誰もが
何歳になっても
気軽に
継続できる運動を
伝えられるようになりたい
これをやったら
身体が楽になる
そんな体操を伝えられるように
なりたいんです
ZUMBAでも
難しいとか
激しいではなくて
きちんとステップ踏めて
楽しい
というZUMBAを
していきたいです
では、
皆さまも良い一日を
お過ごしください♪
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