みなさん、こんにちは〜おねがい

フィットネスインストラクター

健康運動指導士のMINAです💕



昨日の夕方から夜に

かけて

すごい土砂降りでしたねーびっくり




停電になりましたあせるあせるあせる



慌ててキャンドルやら

懐中電灯を出しましたが

すぐに復旧して良かったですウインク



久しぶりに

アップします



お家ごはん


ガパオライス




豆板醤がピリッときいて

バジルの香りが美味しい

ガパオライスですおねがい

オイスターソースって

入れるとなんだか勝手に

味が良くなって良きですラブラブラブラブラブラブ






では


皆さまも

素敵な一日を

お過ごしくださいぽってりフラワー








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