みなさん、こんにちは〜
フィットネスインストラクター
健康運動指導士のMINAです
昨日は
朝から湿度が高くて暑かったですねー
朝から
2本のレッスンは滝汗でした
午前は
ZUMBA®︎
BOKWA
の2本レッスンでした
フィットネスに
最適な温度は20度から23度ですが
コロナの対策のために
窓を開けてレッスンするため
湿度が70パー越えでした
なので
帰りには
スタバに寄って
娘ちゃんから
もらったLINEギフト
で
トリプルエスプレッソラテ
501円を1円払って
ドライブスルーで買いました
甘くなくて
ビターな味わいです
甘い系はあんまり
好きではないので
ちょうどよかったです〜
美味しかった〜
生き返りました
午後は
ピラティス
ZUMBA
夜は
オンラインレッスンの
ピラティスでしたよん
仕事量多いのですが
楽しいので毎日充実してます
もう少しでＧＷに
入りますし、いろいろ楽しみです♪
素敵な一日を
お過ごしくださいね🌸
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