こんばんは〜
先日の講習会での
話しでね
日本の女性の
平均寿命は
87歳以上なんだって❣️
いつの間にこんなに
長寿！
これが平均寿命、、‼️
すごくない？
どんどん長生きになってるの
健康寿命は74歳ですが、、
これでも世界２位‼️
もうびっくり〜
一応なんとなく
６０歳で定年であとは余生、、、
って感じだったけど
８７歳まで生きたら
２７年間‼️
みなさん、どうやって暮らします？
ただ、ボーっとくらすには
長すぎる年月です
し・か・も
我が家は長寿家系で
みーんな長生きなのです〜
どんなふうに
今後生きていきたいか
よーく
考えなくては、と
思います〜
とか言いつつ
もう決まってるんですけどね
ただ、健康に
生きられるようにしていきたいなと
思ってます
でさ、
みんな、よくサプリ飲んでるけど
効かないよ
と教授やドクターたちはいいますよん
もっと食べ物から
栄養をとるように
さらには、
身体に悪いものをできるだけ
体内に入れないという意識が大切なんだって
起き抜けには
皆さん口をゆすいだり
歯をみがいたりすると思うんだけど
起き抜けの口内の
バイキンたちを体内に飲み込むだけでも
身体の免疫機能は
バリバリ使われてしまうから
できるだけ
体内に入れない努力を
もちろん
食品添加物もだよ〜
日本は添加物大国
日本のお菓子たちが実は
海外ではdangerと貼られたりしてる
お米も農薬たくさん
皆さん
ガンになりたくないといいながら
そこは無頓着
自分の免疫機能にまさる
薬はないんだよ
悪くなったら薬を飲めばいいや
でなくて
できるだけ
身体を悪くしない努力も
少し考えてみても
いいんじゃないかな❓
では、またね