心と身体をハッピーに🌈
Natural Happy💕代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターのMinaです
🟥重要なお知らせ🟥
玉村町のふるハートホール・勤労者センター
海洋センターは1月いっぱいお休みです
それに伴い各種サークル、お教室もお休みに
なります
ダイエットのコツ1.2.3も
最後の⑨⑩になりました
ぜひ、読んでくださいね
こんな
非常時代宣言がでたり
自粛ムード漂う時期こそ❣️
目標を定めて
何が一つ身体を動かすことも
大切❣️
身体を動かしから
必ずメンタルが整うから
前向きになれます
