ふ心と身体をハッピーに🌈
Natural Happy💕代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターのMinaです
フィットネスインストラクターと
いうと
運動神経良くて
ずっと体育会系の部活
だったんでしょう？
と言われるけど
違いまーす❗️
むしろ
体育の時間は嫌い
マラソン大会や運動会は嫌い
でした
部活も吹奏楽で
クラリネット吹いてました
６歳から１８歳まで
ずーっとピアノを本格的に
習ってたんです〜♡
（小さな頃から本格的にピアニスト
目指してました
）
）大学受験も音大一択で目指してまして
高校にあったピアノ練習室で昼休みとかも
毎日練習してました〜
今思うと珍しい高校のピアノ練習室！
小さな防音の部屋にアップライトピアノが
あって、それが3部屋ありした
今も高校にあるのかな？
高校時代は
声楽や楽典も先生について習ってた
高校の音楽の先生には
すごく良くしてもらったよ
高校時代のわたし笑
これらの曲を発表会で
弾いてました♪
ピアノ教本は必ず4冊で
①ハノン
②ツェルニー
③バッハなどの古典
④シューベルトやショパン、ベートーベンなど
と決まっていて
毎日欠かさず1時間半から2時間の練習
してました
それがもうね
毎日毎日❗️
元旦ですら
練習しない日はなくて
冗談抜きで365日です❗️
一日も休まずです！
（それが、両親の教育方針で
今、思うとすごいなぁと思う）
必ず隣に座って練習付き合ってた
間違いなく
ここで
わたしの忍耐力は
鍛えられたに違いない！
でね
なんでこんな話しを
してるかというと
一つのことを継続するって
本当に大変なんだよね
ピアノの前に座るのが嫌で
泣いたことも数知れず、、
自分からピアノ習いたいって
言ったけど
（自宅の裏の家がピアノの先生だった！）
でもこれが今
役にたっていると
思うの
意外と
フィットネスインストラクターの
友達と話していると
吹奏楽やってたって人が多い！
意外でしょう？
運動苦手って人多いの〜
音楽があるから運動できるって
イントラさん、かなりの確率だよ
運動苦手だけど
音楽に合わせてのフィットネス
ならめちゃくちゃ楽しい
ってこと
だって
できなくても
間違えてもいいんだから
・わたし運動苦手だから
・ダンス苦手だから
・できないと恥ずかしいから
なんて気にしないで
はじめてほしい
わたしが提供している
有酸素エクササイズは
・ZUMBA
・ZUMBA®︎GOLD（初心者向け）
・BOKWA
・簡単エアロビ
だけど
できるものから
チャレンジしてみてほしいな♬
と思うのだ
チャレンジに遅いなんて
ないから
わたしのお客様は
７５歳でエアロビクスをはじめて
９２歳の今でも続けてる
だから
運動はじめての方
運動苦手という方
久しぶりに動くから
体力が心配という方
全然大丈夫👌OKです♪
誰でも参加できる
玉村町ZUMBAサークルには
下記の公式LINEからお申込みくださいね
その都度、来られるときに
予約してもらえは大丈夫です♪
場所や詳細な内容はこちらから
水曜日の20時ごろ配信されます