心と身体をハッピーに🌈
Natural Happy💕代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターのMinaです
2019年の12/31に書いた
2020年の抱負
なんと
2019年の12月31日に
書いていた
5つのことが今みたら
全部叶っていたよ♡
びっくりしたけど
意図したことは叶う♡
今年
意図することは
・健康に過ごす
健康にまさるものはないよね
健康でないと、踏ん張れないし
メンタルも元気でいたいから♡
・リアルなイベントを開催する
関係もあるのだけれど、できるだけリアルに
お客様と繋がりたい（安全第一だけど）
1/17に直近でA&Mサークルイベント「新春の陣」があるから開催できるといいな
あと5枠くらいあるから参加したい方は下記のURLからお知らせA&MLINE公式を追加してそこから参加希望と入れてくださいね♡
1/17（日）
はにぽんプラザ 多目的ホール
10：30 受付開始
11：00 ZUMBA®︎90分
参加費 1,300円
・伊勢神宮に行く
実はご先祖さまは滋賀県出身なのだ
絶対あちらにご縁があると思う
・屋久島または沖縄にいく
南国の島にいきたい
綺麗な海🏖と自然に憧れる（海なし県特有の憧れ
）
）・新しいプログラムの学びと導入
すでに元旦からJWI（Japan wellnes innovation）の
動画コンテンツでの勉強を始めたの
時間があるうちにやれることはやらないと
やらないで終わってしまうから
新しいことを学ぶのはやはり刺激も学びも
さらにある
現在でもわたしのレッスン枠はマックスで
増やせないのだけど
どこかと入れ替えるか、うまく流れに
のると思う
みんな、好き嫌い、得手不得手があるから
好きなプログラムができればと思う
大切なのは運動を広めること♡
あと、もうひとつのプログラムも勉強開始したよ
こちらは時間をかけて習得していくタイプ
なので、ゆっくりと自分のものにしていく予定♪
・新しいWEBコンテンツを販売する
作成予定
糖尿病予備軍はなんと1370万人❗️❗️
６人に1人という多さ❗️
困っている人の実際に役立つ動画コンテンツを
入れる予定
生活習慣病は自分で改善できることが
たくさんあるのだ
メディカルフィットネスで運動によって
高血圧やコレステロール値・中性脂肪過多・
高血糖の人たちが３ヶ月で劇的に改善するのを
目の当たりにしてきた
ただ、運動は歩けばいいものではない
症状によって必要な運動は異なるから
そこを伝えていく予定
健康であること、美しくあることは
共通しているからダイエットと運動はマスト♡
・美しい腹筋を手に入れる
笑・オンラインレッスンを拡張する
運動を継続してもらいたいのと
間違った知識で自己流で運動してほしくないから
とにかく運動を日常生活に
取り入れるきっかけになりたい♡
お客様の声
2021年はこんなふうな
勢いと風に乗って生きていく♡
あとは
さらに断捨離続行して
居心地の良い部屋にすること♡
女性として
美しくあること♡
あとは笑顔で楽しく暮らすこと♡
2021年もたくさんの
お客様の健康と幸せにすること
わたしのblogを読んでくださり
ありがとうございます♪
皆さんの笑顔がわたしの原動力です
これからも2021年
リアルにオンラインによろしくお願いします🌈
2021年1月2日 Mina