心と身体をハッピーに❤️
フィットネスインストラクター
健康運動指導士のMinaです
やみつききゅうり
ツナと卵のオープンオムレツ
フィットネスインストラクター
健康運動指導士のMinaです
新型コロナウィルスの
影響が広がってきましたね
それに伴い
プロサッカーやプロ野球⚾️も
無観客試合になったり
コンサートもなくなったり
してきていますね
群馬では
まだ、コロナにかかった方が
でていないので様子を見ている段階ですが
主催している各種サークルは
お休みにするかもしれません
お知らせは
LINE@かこちらのブログにて
アップしますので
よろしくお願いします
必要以上に
神経質にならず
落ち着いて行動していきましょう
睡眠不足は
抵抗力が落ちるので
7時間以上の睡眠を推奨します
今日の夕ご飯
豚キムチ
美味しくできました
