不快チャレンジ〜歯医者さん編〜

フィットネスインストラクターの
Minaです




今日は朝からそわそわ






わたしにとって一番の苦手なこと
歯医者さんへ行くこと



何度行っても
ほんとに苦手



お昼のレッスンのあと
一緒だったミポリンに
「先生、大丈夫👌大丈夫👌」と
励まされながら




今日
初めて行った歯医者さん


結果から
いうとほんとに良い
歯医者さんでした



皆さん
親切丁寧


歯科医師の先生も
すごく丁寧に説明してくれました


かつ
歯科衛生士さんも
すごく上手でほとんど痛みなし
しかもすごくテキパキだけど
優しくて



なので
この際、気になっているところを
全部みてもらって治すことにしました




不快チャレンジ



えいっと


とびこえたら


苦手を
ちょっとだけ
克服できた自分がいます



歯には
すごく気を使っていて
一日に5回くらい磨いたりするけど
やはり自分だけでは
手に負えないところも
あるので
定期的に歯医者さんに
通える自分になろうと思いました


歯磨き粉も


※不快チャレンジとは
怖くてチャレンジできないことや
億劫すぎて先延ばしになっていること

こんなふうに不快を伴うことも
ドンドンチャレンジしていくと
それが出来る自分が当たり前になっていって
自分がどんどん底上げされていくんです




よしっ！
この調子でどんどんいこー❣️