いただいたズッキーニで
今日のご飯の準備
ズッキーニって
カボチャの仲間なんですね〜〜
キュウリの仲間ではないですって
ズッキーニ
なす、ピーマン、玉ねぎ、豚肉
入れてみました
あとはニンニクとトマト缶🍅
煮詰めて味をととのえたら
出来上がり❤️
鶏胸肉とズッキーニのマヨ炒め
美味しそう❤️⬇︎
これは娘ちゃんのお弁当🍱にも
別に少量作って入れました
夏野菜って
ほんとにパワーがもらえます❤️
野菜自身が
真夏の太陽浴びて
エネルギー満タンだからかな
ちゃんとした
ご飯食べてるときは
やっぱり元気だなぁと思います
だから深夜にごそごそ
料理してることがよくあります
朝は洗濯物とお掃除に
時間がとられてしまうので
夜遅くに思い立ったように
茄子🍆カレー🍛作ってみたり
サラダ用に
野菜刻んでたりすることが多いです
食べることは元気の源ですね
あ、あと
運動もしっかりとですよ〜
昨日、歩数計つけてる
お客様がZUMBA ®️60分で
5,900歩歩いたと
おっしゃってました
あたしは、では
一日に20,000歩は
歩いてる計算になりますね
夏バテしないで
楽しく夏を乗り切りましょうね