今日から
サークルの公民館の桜もキレイ
ZUMBAセンタオの
レッスンが
はじまりました
イスを使いながら
ZUMBAをするって⁉️
イスは主にコアトレ
筋コンで使います
また、椅子をパートナーの
ように使うことも
椅子があるので
動きにくい部分もありますが
知らない間に筋トレまで
ZUMBAの曲にのせて
できちゃう
また、違う楽しみが
ありますよ～～✨
一曲目は
Super Girls
二曲目は
Bouje
これからまだまだ
新しい曲を入れていきます
昨日の1人センタオの様子
コリオの確認中🎵
