今よりももう一歩先に進みたい
自分を大切に生きていくって決めたんだ
あの頃の自分とは違うんだ
そんなあなたを応援したい
あなたらしく自由に生きていい
ココロのコーチよこわたりです。
先日こんな相談がありました。
ワーママさんでお子さんも2人いてね
お仕事も一生懸命頑張ってる。
だけど
子どもたちにはいつも
怒ってしまうからそれがイヤなんだよね。
って
子どもに怒らないお母さんはいないんだけど
自分が子どもに怒ると
ものすごく罪悪感がある人は多い。
わたしもめっちゃくちゃ
後悔したし
寝顔を見ながら謝ったし
子どもが将来それを理由に
傷付いて就職とか結婚に影響したら…
なんて思って不安になったこともあったし
自分を責めたので相談してくれた人の
気持ちはよくわかります。
でね
そのワーママさんは
どんな時に怒るのか聞いてみたら
平日の夜でYouTubeなど観て
お風呂が遅くなったり寝るのが遅くなるから
つい怒ってしまう。
イヤな母親だよね
と。
もう少し掘り下げみると
そうやって怒ってる自分は
自分勝手で自分の思い通りにできなくて
怒ってるからそれがイヤなんだと。
うんうん。
わかる。
わたしもそう思ってた
でもね
何で怒ってたかったって
寝る時間が遅くなるってことで
これは
子どもに対する愛情ですよね。
早く寝た方がいいのは
身体、情緒の面でもそれは間違ってないし。
子どもに大切なことを教えてるのに
怒ることは悪いことじゃない。
それに
自分勝手でイヤだというのも
1日外で働いて
休まず、家事、子育てをしてるあなたが
自分勝手な訳ないじゃない。
朝から寝るまでフルスロットル
むしろ自分勝手にできてないから
イライラするし怒ってしまう。
子どもに対する怒りは
こんなにわたし頑張ってるのに
自分勝手で怒る人呼ばわり？？？
ひどくない？
という奥の自分からのメッセージです。
もっとたくさん自分を労っていいし
子どもへの愛情に自信を持っていいし
もっと自分の好きなことをする時間を
作る為に他人を頼っていいんです。
でね
子どもが早く寝てくれたら
自分の時間ができるから
それで怒ってしまうという人は
ドラマ観たいし、お酒飲みたいし、パートナーと話したいとか
夜でなくても
自分の時間にお金をかけても
作ってください。
その時間ができて叶ったら
怒ることは少なくなりますよ。
別に怒ることは悪くないけどね
その夜の時間に家事を終わらせなきゃいけない人も
毎日でなくてもいいので
家事をやらなくてもいい方法に
お金や他力を使ってみて下さい。
そこにお金も他力もかけられない
というのなら
あなたよりお金の方が大切になってたり
自己犠牲することで何かを埋めようとしたり
自分との信頼関係や
他人との信頼関係に問題ありなので
そこにフォーカスして
課題を解決して下さい。
びっくりするくらい
生活も家族との関係性も変わりますよ。
今のママさんたちは
とても完璧であることを求められ
自分でも完璧でありたいと願っています。
それも幸せになりたいという欲求の1つであったり
嫌われない、責められたくないという
焦燥感があるからなんですが
奥の自分からは
とっても嫌われてしまい
ココロも身体も疲れてしまうので
気をつけて下さいね。
あなたは
悪くないし
頑張ってるし
完璧でなくても
子どもたちは愛してくれてるし
家族も愛してくれてる。
大丈夫なんです。
子どもとの関わりで悩んでいたら
もったいない。
だってあなたは頑張ってるのに
自分では認めてないから
よこわたりとお話して
今の自分に自信を持ってみませんか？
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・子どもに怒ってばかりで自分を責めている
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