今よりももう一歩先に進みたい
自分を大切に生きていくって決めたんだ
あの頃の自分とは違うんだ
そんなあなたを応援したい
あなたらしく自由に生きていい
ココロのコーチよこわたりです。
ちょうど１年前わたしは
コーチとして活動するも自信もなく
周りの人の
頑張ってる
すごいね
尊敬だよ
の声にも全くスルーしていました。
これだけではなく
他にもたくさんの言葉も事実もスルーしていたんですよね。
もっとすごい人はたくさんいるって嘆いていました
例えば
３人の子どもを育てたキャリアとか
毎日食事を用意し掃除もしているとか
保育園や幼稚園、学校と円滑に連絡するとか
高齢の両親と会話するとかね。
これらってめちゃくちゃ高スキルで
仕事に換算したらすごい価値なのに
全然自分にはできることがない
って本気で悩み苦しみました。
もちろん自分以外の誰かが
そんな悩みを言っていたら
頭ではわかっているから
そんなことはないよ
頑張ってる
すごいことなんだよ
って言えるんだけど
頭でしかわかっていないから
自分に置き換えると
こんな自分はダメだ
価値がないと
事務の仕事をしていた人を尊敬し
資格がある人に憧れ
いろんな資格を取ろうとしていました。
周りのコーチにも憧れてたなぁ
資格があれば自信が付くと思い込みがち
でね
自分のキャリアや価値をスルーしちゃって
自信がないって思うのは
完全に思い込みなんですよ。
自分では思い込みじゃなくて
事実だ
って言い切るし
周りもそう思っているって
信じ込んでるので
なかなか手離さないんです。
細かく言うと手離したくないんだけど
どんな風に手離した？
１つは愛される世界に自分は行くと決めたこと。
これは簡単だけど結構大事
あなたはどんな世界に行きたい？
もう1つは
実際に
聞いてみたんです。
家族に。
もしママが働かなくても大丈夫？
今日は疲れたからご飯手抜きしてもいい？
掃除しなかったんだけどいいかな？
家族に聞くのってすっごい
怖かったし聞きたくなかったんだけど
実際に聞いてみたら
えっ？
いいよ
ってかるーく答えてくれたんですね
えっ
なんだ、そうなの？
って
わたしにとっては目からウロコ
ありのままの自分でいいってこういうことか
って体感できたんですよ。
自信を付ける為に何かを得たわけでもなく
自信を付ける為に何かを達成した訳でもなく
ただ
そのままでいいんだってことを
体感すればいいんです。
頭でわかっていてもわかったうちには入りません
その後は
生きてるだけでもう
愛されてるって毎日感じてる訳ですから
愛されてるアンテナが立って
もうキャッチするだけです
今までと同じように過ごしても
愛されてるから
こんなことが起きるんだ
ってどんどん自信につながるんです。
こんな体験あなたもしてみたくないですか？
できるんですよ
本当に。
どんな人でもできます。
あなたが行きたい世界に行けるから。
わたしたちは
自分らしく自由に生きていいんです。
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