今よりももう一歩先に進みたい
自分を大切に生きていくって決めたんだ
あの頃の自分とは違うんだ
そんなあなたを応援したい
あなたらしく自由に生きていい
ココロのコーチよこわたりです。
なんだろう、いつもとなんか違う
なんかうまくいかない
なんかイライラする
以前のわたしはこの違和感が何だかわからず
でもただタスクをこなすことに
達成感を感じて生きてきた
そのままに過ごしていたんです。
タスクをこなすことが悪い訳でも
そこに達成感を感じることも悪くない
きっと多くの人はこの違和感や停滞感を
ほったらかしにして過ごしてします。
それだけ忙しいし、それだけ頑張っているので
たくさん承認してあげてください。
でもね
ほったらかしにすると
大きなつまづきになったり
身体を壊したり
心も元気がなくなります。
このくらい平気
まだ大丈夫
みんなはもっと大変
気のせい
時間が経てば
とかね。
この停滞感、違和感が通常運転になるので
これが当たり前になるんです。
通常が低空飛行なんて
ドキドキなんですが本人は
低空飛行も昨日と同じなので気が付きません。
わたしは摂食障害を経験したのですが
数年経っても戻ることはありません。
なぜかと言うと
この停滞感、違和感に
敏感になったり
気が付いたり
放置していないからです。
低空飛行になっても気が付けば
修正もできる。
特に最近は思考よりも
身体の感覚を大切にしているので
気が付ける早さも
精度も
復活するまでの時間も
すごくいい状態なんです。
最初は1人では気が付きませんから
カウンセラーやコーチとのセッションで
何となく気が付くことがありました。
自分のことは一番わからないので
今でもコーチにたくさん気が付かせてもらってます。
気持ちが停滞している
何となくの違和感がある時は
できるだけ1人で閉じこもらないこと。
その時の自分に答えはないから
会社では人に会うし
家族と一緒に暮らしてるし
友達もいる
とかではなくて
気持ちを閉じ込めないこと
時にこんな顔になることもあります
周りに人がいたって
孤独にはいくらでもなります。
気持ちを外に出してあげるんです。
なんか違うんだよね
なんかうまくいかないんだよね
なんかこのままじゃよくない
って思う人はぜひよこわたりと
セッションしましょう。
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何となく生きてこれた。
何となく生活は出来ている。
だけど
このままでいいのかなぁ
と感じていませんか？
・子どもに怒ってばかりで自分を責めている
・子どもには自分と同じようになってほしくないと感じている
・自分が好きだと感じられない
・最悪の状態からは回復したけれどもう少し前に進んでみたい
お子さんがいない方ももちろんOK
こんな風に思う、あなた。
自分の現在地を確認して
自分らしく生きてみませんか？
あなたが変われば
周りの家族も変われる。
笑顔溢れる毎日にしていきましょう。
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東仁賞、商工会賞、ダブル受賞
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