今よりももう一歩先に進みたい
自分を大切に生きていくって決めたんだ
あの頃の自分とは違うんだ
そんなあなたを応援したい
あなたらしく自由に生きていい
ココロのコーチよこわたりです。
あと2023年も2ヶ月もしないうちに終わってしまいますね。
今年は暖かさもあるので
なんか年末感はない
でも
時間はどんな人にも平等に過ぎていきます。
ママとしては
この年末は忙しく大変なことも多い時期ですが
楽しさもありますよね。
我が家はクリスマスパーティはやりませんが
昨年の次女の誕生日おやつ、一緒に作りました
でね
この時期だからこそ
来年の為にできることってたくさんあるんです。
何となく自分の今の現状が
幸せではあるんだけど
停滞している感がある人はぜひ
チャレンジしてほしいことがあります。
停滞している感は
あなたができない人とか
欲張りとか
不幸とかはではなくてね
自分らしさを全力で生きてないので
退屈になっちゃってる状態です。
どんな人にも味わう感覚ですよ。
停滞感が悪い訳ではなくて気が付いてあげることが重要
この停滞感から抜け出すには
片付けをする
おいおい、当たり前だろ
と思うかもしれませんが
大掃除の前に少しずつやるのもいい手です。
そしてね
停滞感から抜け出すお片付けポイントとしては
自分を喜ばせている物を残す
という判断です。
つまり
自分を喜ばせていないのに
もったいない
後で使えるかも
資源を大切に
という屁理屈で持っている物は手離して下さい。
ちょっと厳しめに言います
すごく怖いし
すごく痛いです。
だからこそ目を背けて
今まで手離せなかったんですから
やることで効果はバツグンです。
いろいろ言い訳が出てきたら
それは正解なので手離してあげてください
今年の振り返りをする
コーチングでは振り返りって
めっちゃくちゃ大事なんですが
1年の振り返りもきちんとするんです。
これって
反省
ではありませんので
嫌がらないでほしいんです。
むしろ頑張ってきたよねって認めてあげることが大事
よかったことも
もちろん振り返りますので
すごく楽しいし
もちろーーーーーん
1人ではやりません。
こんなの1人でやるんて楽しくないから
やる訳ないじゃないですか
楽しかったら勝手にやるんですよ
何人かでやるのでいろんな人の
1年報告や来年の抱負を聞けるので
ワクワクしちゃうんですよね。
よこわたりも
１年の振り返り＆来年のビジョンワーク開催するので
こちらもぜひ楽しみにしていてください。
ピットインカードを使います
この２点をやるだけでも
結構違うんですが
あともう１点最後の大事なことが
今年1年頑張った自分をモーレツに愛する
いろんなことがあっても
こうやって１１月までやってこれたんです。
アレもできてない
これもまだやっていない
出来ていないことに注目してしまいますが
わたしたちここまで無事に生きていることに
まずとてつもなくすごいのです。
それを
アホらしい
わたしは大したことしてない
そんなことで褒められない
と言う理由で褒めないと
これほどもったいないことはないのです。
拒否反応が出る人こそ
ぜひ、褒めてあげてください。
声に出して
鏡を見て
年末まで毎日やってみることで
現実はすごく変わりますよ。
よこわたりも自分褒めしてる時は
めちゃくちゃ調子がいいのです。
逆に自分褒めを忘れていると
家族から言われたことに引っかかたり
ブログも書くのに時間もかかるし
体も痛くなったりするんです。
だからね、本当は
年末じゃなくても褒めてあげてほしいんです。
わたしたち生きてるだけで
めっちゃすごいから
って1人ではなかなか体感できないので
そんなことをワークショップでやってみるのも
すごくいい年末の過ごし方だと思います。
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感情について学んでみると家族への対応もかわりますからね。
ぜひ参加してみてください。
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何となく生きてこれた。
何となく生活は出来ている。
だけど
このままでいいのかなぁ
と感じていませんか？
・子どもに怒ってばかりで自分を責めている
・子どもには自分と同じようになってほしくないと感じている
・自分が好きだと感じられない
・最悪の状態からは回復したけれどもう少し前に進んでみたい
お子さんがいない方ももちろんOK
こんな風に思う、あなた。
自分の現在地を確認して
自分らしく生きてみませんか？
あなたが変われば
周りの家族も変われる。
笑顔溢れる毎日にしていきましょう。
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セッション１回９0分 5500円
現状のお悩みのお話、未来の不安のお話
今よりも一歩前に進みたい
子どものことで誰かと話したい
家族や友達はいるけど孤独を感じる
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東仁賞、商工会賞、ダブル受賞
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