今日は、真面目にご飯をたべた。
真面目にご飯をたべたのは、すごくすごく久しぶり。
車を運転してて、ふと、あそこいきたいなぁと思ったお店へ行って、1人でランチ。
モグモグたべた。
1人で食べた。
何で味付けしてあるのかな？
ちょっとしょっぱいな？
寝かせ玄米食べたかったけど、普通の玄米で残念。
春菊美味しい。
プレートの半分くらい食べるとお腹いっぱい。
いつも、バタバタとたべてるから、
美味しそうなものをただ、頬張って、お腹がいっぱいなのか？空いてるのか？なんてどうでも良くて、食べたいと目に入ったものを、とりあえず、飲むよう口にいれる。
でも、すきなもの食べてるし。
たべたいもの食べてるし。
るーちゃんの残り物は、食べたいと思わない限り、もったいない で食べないように、心がけてるし。
って、
自分を気遣った食べ方してると思ってたけど。
わたし、そんなに、
量食べられないんだ。
ちょっとを、何回も食べるのが、あっておる。
ホントの体の声聞いてるようで、無視しておった。
るーちゃんは、
すぐ、
「お腹満員でーす。
明日食べる。」
っていう。
でも、口に運んであげると、食べさせてあげると、口を開いて、食べる。
ほんとかな？お腹いっぱいじゃないじゃん。と思ってたけど、同じ遺伝子だから、案外ほんとなのかもなぁ。
こちらが思ってるほど、量は入らない。お腹は、すぐに満員になる。
「明日食べる」
っていうのも、
「食べたくない。」
だけだと思ってたけど、ほんとに、
「食べたいけれど、満員だから、明日食べる」
っているのかもしれない。
子供の方が、自分の体の声に忠実なのかもな。
「お腹が満員です」って言ったら、
口に運んであげるのやめよう。
産まれてから数ヶ月、病院でも、小さい体重が増えてないって言われてたから、気にしてたけど、個々の体って違うしね。
そして、見習おう。