昨日のなうから、『ふくらはぎネタ』をまた引きずりますが(笑)
マラソンを初めて約２年。
痩せた？
痩せてない。
代謝はかなり上がった 食べる量はかなり増えた
ふくらはぎ。。。
太くなった(涙)
筋肉が付いたから
しかし、トップランナーやアスリートランナーのふくらはぎは、どうみても細い
私のふくらはぎの筋肉以上に使われているはずなのに
私以上にたんぱく質も摂取していると思うのに。。。
私のふくらはぎが太くなったのは、筋肉だけのせいにしてはいけない気がします。
浮腫み？リンパの流れが悪い？ セルライト？
たしかに、酷使してる割には、あまり労って上げていないかも
反抗期？
これからは、強そうなふくらはぎも優しくマッサージしてあげよう
みんなどんなケアしてるんだろう？