朝活。。。☆

朝活。。。。


とはいっても、残念な事に朝RUNではない


そうまたまた来月の勤務表を作る時期なんだょ(涙)



昨日の夜は疲労MAXだったので、なんとかお休みの本日を有効に使おうと、今朝は早起き


家で仕事は嫌なので、ファミレスでモーニングメニューを食べながら






『ランチも３時までご利用できます。』と店員さん。。。


私は３時までには帰ります


ここを出なくては、私の休日は始まらないのだ～

街ランレポ。。。③

街ランとは。。。

auので『RUN＆Walk』てのがあるんですけど、私もコレを使ってトレーニングしてるんですが。。




こんなふうに、距離、時間、速さ、消費カロリーが携帯に表示されます


なのでモチベーションもあがります


GPS機能で走っている地図も表示されるんですよ




もちろんデータも保存され、パソコンのサイトでもそのデータをみる事が可能です




そんなauの『RUN＆Walk』が使えるau Smart SPortsが主催のランニングイベントです。


ランニングコーチと楽しく街を走ります

昨日は四ッ谷をはしりました。




途中の神社でお参りしたり、お散歩気分で楽しかったです

あっとゆうまの５キロ

ちょっとものたりない感じもしたけど、皆で走るって楽しいです

知らない方とお喋りしながらRUNも新鮮でした



今度は１泊する『旅ラン』も企画されてるみたいですよ

街ランレポ。。。②

なんか早く着きすぎて主婦館をうろついていると、イケメンなスタッフ～ゥが声をかけてくださり早めに受付を済ませました。


着替えのスペースには制汗スプレー、日焼け止め、ビオレサラサラシートなどなど、とても充実したアイテムが自由に使えるようになっていました



会場にいたのは、牧野 仁先生
初めてお会いしたんですけど、気さくでおもしろくとても人気のありそうな方でした。


会場についてすぐに話しかけられたのですが、緊張もしていて誰かわからない方が急に笑顔で来たので、なんか適当な返事をしてしまいました

反省。


会場ではまずウォーミングアップでヨガをしました

実は、こないだまで約２年間 ヨガを習っていた自分は、ちょっとポーズも『どや顔』ならぬ、『どやポーズ』(笑)


そういえば、久しぶりにヨガしたな～



もっと生活に取り入れようと改心したのでした。