秘密のドリンク。。。☆

秘密の栄養ドリンク


新発売の緑のポカリです




嘘です。




こちらの彼が元気が無いので。。。



飲みかけのポカリを水やりした私。


酷い 私。

ごめんよマッサン君（ちなみにこの木の正式名、別名幸福の木）


こんな始末では幸福なんて来るわけない



そこで空いたポカリの容器に綺麗な水をいれて観葉植物の栄養を入れてみた


本来は直接鉢に差すのですが。。


何となく水割りにしてみた



水分も栄養も同時に取れるスーパードリンク


元気になってねマッサン君

２部練。。。☆

やはり休んでからのランとはいえ、脚が重い
ペースダウン


第２部練
７．７km
６３分


今日の休みは、ランニングで終わってしまった。。でも夕焼けランは、最高のご褒美でした


本日の走行距離
１３．９km

休日。。。☆

何日前からPMSがおきていて、イライラ甘いもの食べたい病


昨日は体もムクミ、お腹も苦しぃ～

ヨガに行くのを諦めてぐっすり寝る事を選びました



そうしたら今朝も二度寝で11時近くまで爆睡。


ほんとは、美容院に行こうと思ったんですけど、女子力下がり顔


今日は、行くのやめよう

よしランニングだ

天気も良いし



寒～い
心が折れそう

本来ランニングシーズンが秋冬なのに、私のランニングシーズンは夏だったと感じながら走る。。。



しかし東京マラソンは２月末

この程度の寒さに負けてはいけない


心の葛藤に終止符がついた頃、体も暖まり走るペースもイイ感じの6分／km


もっと走りたいけど今朝の摂取カロリーが少なかったので燃料切れが心配で。。。

（体に蓄積されている脂肪とゆう燃料はたくさんありますが。。。）


一度帰宅してから再度２部練を行う事にしました。


1部練
６．２km
３４：４０