休日ラン。。。☆

今日は久しぶりにラン


軽めに6.5㎞ 36分


なんと同じく休日だった父が運動だと言いながら、後ろからチャリで追いかけてくる(爆)


しかし、折り返し地点で振り返ると。。。


父がいない


帰宅すると、母が
『お父さん、追いつかないって戻ってきて、疲れたって寝てるよ。』


えって感じですが(笑)


私のランは久しぶりなのが良かったみたいで気持ち良く走れました


ラン後は、大量買いしたバナナとほうれん草、豆乳でミックスジュースを 作りグビグビ。


しみ込む～う。


そして寝る前は、ナノケアでお肌に潤いチャージ





なんとも健康的な休日でした