お疲れラン。。。☆

４日勤は、長い。。


でも、ヨガにもいったしランもした


明日はやっと休みで久しぶりにお友達とランチです



『疲労抜きラン』とゆう言葉もあるくらいなので、４日勤お疲れラン決行


6.0km 7'33"/km


やっぱり3km過ぎたあたりから調子が出てくるみたい


もう少し走れたが、時間も遅かったので終了。気分も体もスッキリしました☆


おやすみなさい☆★