yoga。。。☆

本日、老健研修お休みしました　すみません

そんな中、全然行けてなかったヨガに行ってきました

ま、いいんです　自分にとっては大事な事

暑かった　でも体も心もデトックスされました。

ヨガ後はお友達のＪちゃんとＳちゃんとガストでランチ

来週の土曜に早朝に日の出ヨガをする計画をたてました

１０月に一緒に海外旅行も計画中で～す

友達と過ごす時間は、大事な時間　仕事は休みましたが、久し振りにパワーチャージ出来たいい一日でした