【現在のお話】
不妊治療を始めた時にまずは60項目の血液検査をしました。
その時に色々分かったのですが、
中でもかなりの鉄不足とビタミンD不足が分かりました。
それが分かって、どうしようかと考えたのですが
困ったことにサプリメントとかには抵抗があって
鉄分に関しては、サジーを飲む事で解決
サジーは私にはとても美味しくて無理なく続けられています！
じゃあ、ビタミンDどうしよう・・・ってなって。
ビタミンDを増やすで有効なのは、
有名なところでいうと
”太陽を浴びる”というやつ。
でも、毎日太陽出てるわけじゃない、
どれだけ浴びれば良いのか？
手のひらを1日30分太陽に充てるだけでも効果があるというけれど
そんな事出来るかなぁ
更には、紫外線でのシミなども
とっても気になるお年頃～
ここはサプリメントを取るしかないかと諦めて
ひたすら検索。
そして良いのを見つけました
BABY＆MEのビタミンD
ベースオイルに魚油を使用したソフトカプセルで、
羊毛由来のビタミンD3が１カプセルに1000IUも配合されているらしい！
品名
ビタミンＤ
内容量
60カプセル（280mg×60=16.8g）※60日分
推奨量
1日1カプセルを目安に
賞味期限
2025年12月
販売価格
1,620円（税込）
↑
※2024.3.31
1日1カプセルで60日分って事は、
1か月に810円という安さもとても魅力的
ビタミンDのサプリはカプセルが多くて
私にはどれも飲みにくかったけれど、
これはカプセルが少し小さい感じで
問題なく飲めました！
当時不妊治療していた病院の担当医にも確認したら、
お医者さん的にもこちらのビタミンDはお勧めだとの事。
ていうか、最初から相談すれば良かったのか
サプリを飲みだしてからはビタミンDの数値も
問題なくなりました。
でも、妊活（移植）から遠ざかるとさぼってしまう
今年に入ってからは飲んでいませんが、
卵子提供に進むからにはまた飲まないとナ。