新年、明けまして
おめでとうございます
今年も楽しく
ラクチンに行きましょ
－－－－－
何となく
親が頑張るほど
子どもが伸びる気がするし
片付いたおうちで
子育てするべきというのは
とても尤もらしいし
いいと言われることは
全部やりたくなるのが
心情ってもの
そうなってくると
削られがちがなのが
睡眠時間
カリフォルニア大学の精神医学者
アリック・プレイザーたちが
風邪のウイルスを
鼻から投与（ひどい！）したときの
感染リスクと
睡眠時間の関係を
調べたところ
睡眠時間が７時間以上の
人に比べて
５～６時間睡眠の
人はなんと
４倍以上も
風邪にかかりやすい
幼稚園や保育園に
通う子どもの親は
日々、子どもが
持ちかえる風邪のウイルスを
強制投与されている
しょっちゅう風邪を
引いてしまう人は
睡眠が足りないのかも
ちょっとくらい
部屋が散らかっているより
ママやパパが
元気でいる方が
子どもはハッピー
今日は家事はソコソコに
子どもと一緒に
ゆっくり寝ましょ
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