情報世界の視点から
心のモヤモヤも解決しちゃう
魔法のワンカラージェルネイリスト
じゅりあです
家族に「重くない遺言」を書きました。
「軽やか遺言」として、皆さんにもシェアします。
今日は、見えない世界の話 その5です。
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軽やか遺言 その5
観念の見つけ方
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「観念」というのは、
ビリーフや思い込みとも言うけど
自分が「こうでなければいけない」
と思っている思考のこと。
「観念」は成長過程で知らずに身についた、
誰にでもある事柄ではあるけど、
観念があることによって、強い怒りが湧いてきたり
人を許せなかったりする、わりと面倒なもの。
観念に気が付かず、
ず〜っっと頑なに観念を持ち続けるのは
私に言わせれば、
「病気になるよ！」って感じ。
還暦世代の私だから言っちゃうけど、
病気の人には、ガンコな人が多い
のって気がついてる？
ガンコな人というのは、
「こうあるべきだ！」
「こうでなければいけない」
という観念の強い人。
許せないことが多い人。
いつも眉間にシワを寄せてるような人は
きっとめっちゃ、観念が強いんだろうね。
さて、
最近、あなたが
怒りを感じたことは何ですか？
人間だから、いろいろありますよね〜。
怒りを感じるのがいけないと
言っているのではありません。
喜怒哀楽…を味わうのが
人間に生まれた理由でもあるのだから。
でもいつまでもイヤな感情を
引きずるのは、精神衛生上
あまりよろしくないよね…ということ。
あなたは何に怒りを感じますか？
怒りを感じる事柄の中に、
あなたの観念が隠れているんです。
私がよく怒りを感じるのは、
「やりっ放し女王
」
の末っ子（次女）に対してです。
服はリビングに置きっぱなし、
使ったティッシュも食器も放りっぱなし、
注意してもしても改善しない
余裕がある時は、黙って私が片付けるけど、
私に余裕のない時には、怒りが湧き出る。
あんにゃろう〜！ってね。
この怒りには、私の
「きちんと片付けなくてはいけない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
という観念が隠れているわけです
次女は、この私の観念を崩すために、
この役をやってくれています
私はおまじないを発明しました
怒りが湧いてきたら、
（そんなことで）
「死なない、死なない」
と、唱えます
すごいのはね、
私が少しずつ怒らなくなったら、
次女は言われた事をするようになって来たんですよ。
「思考（意識）が先、現象はあと」
の法則は、ここでも証明されました
観念は自分では気づきにくいのです。
だってそれを「当たり前」と思ってるのが
観念なのだから。
でもたいてい観念は
「怒り」や「憤り」の中にある
ので、
「あれ？まてよ。
これは私の思い込みかな？」
と、疑ってみて欲しいのです。
観念は、
「自分が自分自身に
許していないこと」
なので、
自分で自分をがんじがらめにしているもの…
とも言えるからね。
「イヤだわ」（憤り）
「なんなのよ」（怒り）
の感情は、
あなたに観念を教えてくれる
ステキなシグナルなのです
どうぞお見逃しなく
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