ほめほめ（と感謝）クラブ

今日も良い気持ちを感じて、幸せの流れを受け取りましょ

今、あるグループで毎日報告していることがあります。

それは「自分を褒めること」です。

グループにはほめほめのルールがあります。

《ほめほめクラブのルール》

１．１日３つのホメホメをFacebookに投稿する。

       投稿の形は「〜した私は素晴らしい」にする。

２．ほめる内容は「行動したこと」に限る。

３．１度褒めたことは２度は書けない。

これを30日間続けることになっていて、

今日は13日めになります。

私はホメホメ以外に感謝も３つ書くことにしています。（こちらはルールなし！）

グループの仲間たちも、感謝を書くことに賛同してくれて、

それぞれの感謝も書いてくれています。

この「グループでのほめほめ（と感謝）」が とっても素晴らしいと感じています。

自分をほめることが自己肯定感アップにつながるので

やっている人は多いと思いますが、

グループでやるとまた全然違うのです。

《グループほめほめの素晴らしいところ》

１．人のホメホメを読むことが出来て

その人がその日行動したことが分かる。

みんな離れた地域に住んでいて

誰一人お会いしたこともない人たちだけど、

その投稿のおかげで、

みんなをとても身近に感じられるのです。

あー、頑張ってるなぁ〜〜と刺激をもらったり、

そんなことがあったんだ〜…と感激したり…。

２．みんなが投稿するから今日もホメホメを書こう！と思える。

自分一人だと「ま、いいか」となるところを

仲間が投稿していると、投稿しよう！という気持ちになるのです。

仲間ってすごいね！

３．ホメホメに書くために(≧∀≦)行動しようと思える。

３つ書くというのがポイントで、

あと１つのほめポイントが浮かばないとき、

ホメホメを報告するために何か行動しようと思えて

そして実際に行動しちゃいます。

《感謝の言葉》も、人のを読んでいるだけで

私まで感謝したくなってくるから

仲間の分の感謝が増える感じです。

コミュニティに入っているみんなが参加することは

すごいことだと思います。

コミュニティが大きくなると必ず

見ているだけの人や、スルーする人が出て来ますけど

そうなると途端に「なんだかなぁ」な雰囲気が

グループ全体に現れるのですよね。

一生懸命に盛り立てようとする人と

シラーっとしている人の温度差を

参加していない人の存在から感じてしまうのは

とても悲しいことです。

だから今のグループのように、

誰が盛り上げるとか関係なく、

講師も一緒になって

ほめほめクラブを楽しんでいるって

すごいことだなぁと思います。

30日間続けたあとに、私は何を感じているかなぁ？

私自身とても楽しみにしているんですよ。

皆さんも仲間と一緒にやってみてくださいね！

今日も読んでくださって、ありがとう

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