★ 衝撃的な効果
そういうわけで、http://ameblo.jp/happyds/entry-11765423632.html
身体系のメソッドに、本から入るという、珍しいパターン。
哲学的、心理的な記述に、魅了されたのですが、「さあ、動いてみましょう。」という段階になると、
本に書いてある通りに動いてはみるものの、うーん、これでいいのかどうか、わからない・・・・・
わからないままやっててもしょうがない。
ネットで調べると、さいわい東京近辺には、レッスンを受けられるところがいくつかあり、
早速そのうちの一つに行ってみることにしました。
生徒は、たまたま私一人。
先生の言葉に従って、体を動かすのですが、やっぱりこれでいいのかどうかわからない。
ちいさく、ゆっくり動くって、こんなもんでいいのかなー。ちょっとストレッチしちゃおうかなー。
先生は、お手本を見せたりしないのです。
言葉をかけて、自分なりの動きを生徒が見つけるのをサポートするだけ。
約1時間体を動かして、特にどこが痛いだのなんだのもないので、
何となく体が軽くなったような気がするけど、なんかよくわからないなー、という状態のまま帰宅。
２－３日たったころ、洗い物をしているとき「あれっ！楽！」という、衝撃の瞬間が！！！
洗い終わった食器を、水切りカゴに入れるとき、うでがスッと伸びて、速いし楽なんです！
アレ、アレしかない。フェルデンクライス以外に思い当たることがない。フェルデンクライスのおかげなんだ。おーーー、すごいぞ！！！
つづく
そういうわけで、http://ameblo.jp/happyds/entry-11765423632.html
身体系のメソッドに、本から入るという、珍しいパターン。
哲学的、心理的な記述に、魅了されたのですが、「さあ、動いてみましょう。」という段階になると、
本に書いてある通りに動いてはみるものの、うーん、これでいいのかどうか、わからない・・・・・
わからないままやっててもしょうがない。
ネットで調べると、さいわい東京近辺には、レッスンを受けられるところがいくつかあり、
早速そのうちの一つに行ってみることにしました。
生徒は、たまたま私一人。
先生の言葉に従って、体を動かすのですが、やっぱりこれでいいのかどうかわからない。
ちいさく、ゆっくり動くって、こんなもんでいいのかなー。ちょっとストレッチしちゃおうかなー。
先生は、お手本を見せたりしないのです。
言葉をかけて、自分なりの動きを生徒が見つけるのをサポートするだけ。
約1時間体を動かして、特にどこが痛いだのなんだのもないので、
何となく体が軽くなったような気がするけど、なんかよくわからないなー、という状態のまま帰宅。
２－３日たったころ、洗い物をしているとき「あれっ！楽！」という、衝撃の瞬間が！！！
洗い終わった食器を、水切りカゴに入れるとき、うでがスッと伸びて、速いし楽なんです！
アレ、アレしかない。フェルデンクライス以外に思い当たることがない。フェルデンクライスのおかげなんだ。おーーー、すごいぞ！！！
つづく