｢私なんて...｣が作り出す現実

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今回のお話は、｢私なんて...｣が作り出す現実についてです

｢私なんて｣という言葉が

口ぐせだったり、思っていることはありますか？

｢私なんてどうせできない｣

｢素敵な人から好きになってもらえるわけがない｣

｢私なんてどうせ好かれない｣

とふと考えてしまっている時は

要注意です

自分自身が

｢できない。｣

｢好かれるわけがない。｣

そう考えていることが

実際に現実で起こっています

自分を責める＝人から責められる

自分を責めて大事にしていない時は、

他人や周りの人からも責められたり

大事にされていないという現実になります！

｢最近、職場の人間関係が良くないな｣

｢良い人に出会っても大切にされないな｣

｢なんかいいことないのかなぁ｣

という考えや思いが、現実で起こります

すごく素敵な女性なのに

魅力的なところもたくさんあるのに

｢私なんて...｣

と自己肯定感が低い方もたくさんいます。

自分で｢私なんて｣と思い込んでしまっています。

その思い込みを手放しましょ

私という存在は

この地球上にたった１人だけです

とても貴重で何物にも変えられない

唯一無二の存在です

頭が良くなくてもいい

嫌なところばかり目についてもいい

できないことだらけでもいい

失敗だらけでもいい

今、ここに存在しているだけで

すごく大切な存在です

今生きていることだけで十分です

｢私なんて...｣と思うようになったのは

幼少期からの過去の出来事の中で

学校や社会で、勉強など順位をつけられて

｢自分はできない人間だ｣と

自分自身にレッテルをずっと貼ってきたり

親や周りの人から

｢そんなこともできなんてダメだね｣

と言われ続けたことで

だんだん自分で自分のこと

｢できない人間なんだ｣

って決めつけてそれが自分の中で

根づいてしまっていることもあります。

自分のことを｢自分なんて｣と責めている時

どんな気持ちですか？

どんよりした気持ちだったり

悲しかったり、辛かったり...

本来の自分のことを分かってもらえず

辛くて苦しい思いをされてきたと思います。

その気持ちを出して

思いっきり自分に甘くなりましょ

今まで責められても頑張ってくれた自分に

｢ありがとう｣

と心から言えた時

自分自身がラクに

生きやすくなります