ダイエット17日目今日は息子の友達たちが遊びに来てて、うちで食事会中学生男子だからめっちゃ食べるー笑ここのところの寒暖差のせいかアレルギーが出ててたまに蕁麻疹と咳がでてます。乾燥してるのも気になります。10/15 76.2キロ 3.3キロ減朝 青汁昼 塩昆布とツナのオイルパスタ チョコレート コーヒー夜 のりと卵かけご飯、やきとり 大根サラダ レモンサワー