リバウンドのない王道ダイエット
10日間で、4.5kg体重を落とす。
だからといって、
無理な方法ではありません。
管理栄養士による、
ダイエットサポート付きです。
ダイエット動画 【まふまふ】とても痛い痛がりたい＠歌ってみた【(っ'-'c)】
ダイエットに関係する動画を
紹介します(^_^)b
訳あり豆乳おからゼロクッキー
ＴＶで弁護士の人が言っていたのですがお腹に力を入れてるだけで夜中ラーメンを食べても太らないって本当なのでしょうか？
それは一日中ってことですか？お腹をふくらませるんですか？へこませるんですか？
- 回答 -
ロングブレスダイエットと同じことです
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
酵素サプリ 日本人の酵素ダイエット
簡単ダイエット
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美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム 腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください!
22歳専業主婦です。
初めて質問させていただきます。
今、40歳の旦那さんと
9ヶ月になる赤ちゃんと
3人で暮らしています。
旦那さんとは、
製菓の専門学校で出会い、
すぐにプロポー
ズされて、
私の20歳の誕生日に結婚しました。
旦那さんも私も
食べることが大好きで、
TVでCMが流れると、
「食べに行こう！」
とよく外食しに行っていました。
しかし、今年春から
自分達のお店を開くことになり、
年明け前から旦那さんは
体調を整えたいと、
ダイエットを始めました。
驚くことに、
旦那さんの決意は硬く、
少食になり、外食も
めったにしなくなりました。
私も最初は、
頑張っていたのですが
食べることが大好きな私は
我慢ができず、すぐに
挫折してしまいました。
結婚して10キロ太り、
出産してまた8キロ増え、
身長156センチ52キロ
だった体型が、
今では69キロまで太りました。
重い体には嫌気がさしては
いるのですが、
子育ての合間をぬって食べる
不規則な食事と、
夜11時頃遅くに帰宅してくる
旦那さんと食べる食事とで
体重は増すばかりです。
夕方にご飯を作ると、
赤ちゃんの面倒をみながらの
作業なので、あっと言う間に
3時間くらい経過しています。
（もともと料理は苦手です）
先に夕食を済ませたいのですが、
美味しそうな夕食が目の前にあると
それを旦那さんだけが
食べることが我慢できず、
つい手が
出てしまいます。
つまり、食い意地が
人様より凄くあります。
うちは大家族で、
あるときに早く食べないと
無くなってしまう！
と、小さい頃から教えられました。
そのせいなのか、
お腹がいっぱいでもつい
口に物を運んでしまいます
もともとぽっちゃりだったのに、
今や鏡を見るのが憂鬱です
旦那さんは、あまりルックスに
興味がないようで、
同じように愛してくれているし、
自分に焦りがでてきません
学生時代は失恋をキッカケに
ジムに通ったりと、
アクティブだったのですが、
今は赤ちゃんがいるし、
お金に余裕もなく、
時間もありません
今年春からお店が始まると、
もっと時間も無くなりますし、
食生活も不規則になると
思います
痩せたいけど、
そもそも食べることが
大好きなので、
食事制限などは苦痛です
育児家事で立ちっぱなし
動きっぱなしなのですが、
太っていくばかりです
愛されたい人に愛されて、
かわいい赤ちゃんもいて、
お店の準備も楽しくて…
幸せいっぱいなせいか、
痩せたい！という意欲がつい
緩んでしまいます。
本当にどうしたらいいでしょうか（；＿；）
誹謗中傷はおやめください。
- 回答 -
＞痩せたい！という意欲があれば大丈夫です。
(^◇^)┛
ダイエット法のお知らせです。
notti0622worldapartさんの質問に私が回答してます。
＞切実なのでアドバイスお願いします。↓↓↓
http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=13100388123
「えのき氷」を食べてダイエット！
自宅で簡単に作ることができ、料理に入れるとうまさ倍増という全く新しい健康食なんですが、ただ美味しいだけではないんです。
なんと「えのき氷」を食べてダイエットに成功する人が続出しています。
そんな驚きの研究においてエノキタケは、生活習慣病、糖尿病などの病気に効果があることが判明。それにプラスして、ダイエット効果が高いということもわかってきました。
【えのき氷の効能】
ダイエット効果
エノキタケはダイエット効果No.1のきのこです。ローカロリーでキノコキトサンが他のきのこより非常に多く含まれています。
キノコキトサンとは、腸内に吸収される脂肪分と結合して、便と一種に体外に排出する働きがあり、ダイエットに非常に効果があります。ラットを使った実験でも、キノコキトサンを入れたエサを食べたラットは、便中の脂肪率が増えたことがわかっています。
キノコキトサンは、きのこの細胞壁の中に含まれているので、細胞を壊す（ペースト）→煮る→凍らせることによって、エノキタケの細胞の中から多く抽出でき、まさに「えのき氷」はキノコキトサンを効果的に体内に取り入れる方法といえます。
【お通じ改善】
エノキタケには非常に食物繊維が多く含まれており、腸の中の消化酵素に破壊されず、腸を刺激し便を体外に排出してくれる効果が高い食材です。
【美肌効果】
えのき氷に含まれるトレハロースという成分が、美肌効果に期待できます。トレハロースには、乾燥、皮膚のしわなどを防止する働きがあり、お肌の保湿にも効果的です。
毎日の食事に取り入れるだけで、ダイエット、お通じ、美肌効果が期待できる「えのき氷」の作り方をお勧めします。
参考に↓↓↓
http://shiroikabasan.jugem.jp/?eid=71
http://daiettokanntann994.blog75.fc2.com/blog-entry-389.html
http://www.google.com/gwt/x?gl=JP&hl=ja-JP&u=http://www.iij...
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
トマト ダイエット サプリ 人気 美・トマトスリム粒
理想的な体を手に入れるダイエット
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ズされて、
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旦那さんも私も
食べることが大好きで、
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しかし、今年春から
自分達のお店を開くことになり、
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体調を整えたいと、
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驚くことに、
旦那さんの決意は硬く、
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頑張っていたのですが
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我慢ができず、すぐに
挫折してしまいました。
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今では69キロまで太りました。
重い体には嫌気がさしては
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体重は増すばかりです。
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作業なので、あっと言う間に
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先に夕食を済ませたいのですが、
美味しそうな夕食が目の前にあると
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食べることが我慢できず、
つい手が
出てしまいます。
つまり、食い意地が
人様より凄くあります。
うちは大家族で、
あるときに早く食べないと
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お腹がいっぱいでもつい
口に物を運んでしまいます
もともとぽっちゃりだったのに、
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旦那さんは、あまりルックスに
興味がないようで、
同じように愛してくれているし、
自分に焦りがでてきません
学生時代は失恋をキッカケに
ジムに通ったりと、
アクティブだったのですが、
今は赤ちゃんがいるし、
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時間もありません
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思います
痩せたいけど、
そもそも食べることが
大好きなので、
食事制限などは苦痛です
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太っていくばかりです
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お店の準備も楽しくて…
幸せいっぱいなせいか、
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緩んでしまいます。
本当にどうしたらいいでしょうか（；＿；）
誹謗中傷はおやめください。
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＞痩せたい！という意欲があれば大丈夫です。
(^◇^)┛
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「えのき氷」を食べてダイエット！
自宅で簡単に作ることができ、料理に入れるとうまさ倍増という全く新しい健康食なんですが、ただ美味しいだけではないんです。
なんと「えのき氷」を食べてダイエットに成功する人が続出しています。
そんな驚きの研究においてエノキタケは、生活習慣病、糖尿病などの病気に効果があることが判明。それにプラスして、ダイエット効果が高いということもわかってきました。
【えのき氷の効能】
ダイエット効果
エノキタケはダイエット効果No.1のきのこです。ローカロリーでキノコキトサンが他のきのこより非常に多く含まれています。
キノコキトサンとは、腸内に吸収される脂肪分と結合して、便と一種に体外に排出する働きがあり、ダイエットに非常に効果があります。ラットを使った実験でも、キノコキトサンを入れたエサを食べたラットは、便中の脂肪率が増えたことがわかっています。
キノコキトサンは、きのこの細胞壁の中に含まれているので、細胞を壊す（ペースト）→煮る→凍らせることによって、エノキタケの細胞の中から多く抽出でき、まさに「えのき氷」はキノコキトサンを効果的に体内に取り入れる方法といえます。
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エノキタケには非常に食物繊維が多く含まれており、腸の中の消化酵素に破壊されず、腸を刺激し便を体外に排出してくれる効果が高い食材です。
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えのき氷に含まれるトレハロースという成分が、美肌効果に期待できます。トレハロースには、乾燥、皮膚のしわなどを防止する働きがあり、お肌の保湿にも効果的です。
毎日の食事に取り入れるだけで、ダイエット、お通じ、美肌効果が期待できる「えのき氷」の作り方をお勧めします。
参考に↓↓↓
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（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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