＜ *奇跡のサーチュイン遺伝子* ＞
皆さんこんにちは～♪
今日も大切なお身体のために1mmだけ、ハッピーダイエッチョしましょ(＾＾)v
皆さんは一日の中で、１回でもお腹がグゥーグゥー鳴ることは
ありますか？
ちゃんとお腹が空いてからご飯を食べますか？
お腹が空く機会や、お腹がグゥーグゥーなることがない方は、
脂肪燃焼する機会が少なく、
脂肪を溜め込む機会が多いということになります。
◆脂肪分解は、サーチュイン(長寿)遺伝子が関係？！
近年明らかになったサーチュイン遺伝子によって体中がスキャン・
壊れた箇所が修復され、脂肪をエネルギー消費し、内側がキレイに
若返り、健康になっていく。
ではどうしたらこの遺伝子を活発にすることができるのか？
その答えは・・・➡お腹がグゥーッとなる機会を増やすことです！！
◆最大限効果を高めるには？
お腹がグゥーッと鳴る状態はまさに飢餓状態のため、
倹約遺伝子がよく働き、栄養効率が非常に良くなります。
なので一度お腹を空腹にしてから、空っぽの胃に栄養の
高いフルーツ・野菜・みそ汁などを取り入れ十分に吸収させ、
その後におかず・炭水化物などを食べるようにすると、
サーチュイン効果を最大限に高めることができます。
今日もお身体を大切に...＾＾
ダイエットレッスン楽しんできまぁ～す☆*☆*
