そろそろ食べごろだったので、
桃を使って杏仁豆腐作ったッス♪
という事で........
【ぷりっつるっと贅沢桃杏仁♪】
材料
・桃
・カンタン杏仁豆腐のもと
・牛乳150cc
・水100cc
1.ぃやはや、世の中にはこんな便利なモンがあるんすねぇ～( ´∀｀)
今回は、完全にコレに頼るッス щ(ﾟдﾟщ)
2.水、牛乳、杏仁豆腐のもとをお鍋でMIXッス♪
杏仁のもとをザッサァァァァァァァァァ!!
ぐっつぐつ～～～～～っと♪
3.桃の皮をむいて、タッパーに桃敷き詰めるッス！( ﾟДﾟ)ゞ
たり～～～～～っと♪
冷蔵庫で冷やして
+..｡ﾟ+.(*´∀｀).｡o○（ カァンセ～～～～ッス！ ）
杏仁はあんずの種の中にあるやわらかい部分、
悪玉コレステロールを減らすオレイン酸、
ナトリウムやカリウム、鉄分、カルシウムなどを含んでいて、
そんなに太る心配をしなくていい♪
そして、杏仁のもつ効果で
咳きや喘息、呼吸困難を止める。
便が乾燥する便秘の便通をよくする。
という作用があるッス♪
桃は「食物繊維、ビタミン、ミネラル」が豊富なので
甲状腺ホルモンのバランスが整い
「体脂肪」の減少に効果的ッス♪
ぜひお試しを щ(ﾟдﾟщ)
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