月曜がしんどいのは、週末のせい？私流・家事のリズム見直し術

週末が充実しすぎると、月曜にツケがくる！？ 

土日を楽しく過ごせた。それって素晴らしいこと。

でも…その分

月曜に「へとへと」になってしまう…。

私のリフレッシュは、

今年から

サンフレッチェの応援通い！📣

毎週土曜はジム通い！🏃‍♀️

リフレッシュが増えると、

家事をする時間が減っていたのは、

薄々気が付いていた


そして、今週月曜の夜。ついに…
 

21時頃に仕事から帰ってきた

何気ない旦那の一言に、

家事が出来てないイライラが爆発

私の心のコップの水が…

ざっぱーんと溢れた


そりゃあそうなるよね・・・

と、気持ち的に反省はしたくないけど、

見直しが必要

だって、「ちゃんとご飯作りたい」

「でも疲れてる」の矛盾は消えないから

だったら、

こう考えてみることにした。

週の流れをざっくり決めて、

月曜にいいスタートを切る
 

現状把握

土曜：美容院＋ジムで体はスッキリ。

でも家事ゼロ

日曜：ママを訪問＋宮島登山で心は満足。

でも家事まだ…

月曜夜：まとめて家事

（買い物・調理・冷凍・散歩・介護）

→ 疲労困憊

私の見直しプラン

木曜：買い物の日
一旦家に帰って車でスーパーへ。

その勢いで1品だけ作る！

金曜：「下ごしらえDAY」
木曜の食材で作り置き＆野菜カット。

コストコに行くなら水曜に。

日曜朝：「スキマ調理」
施設に行く前に1～2品だけでも仕込む。

無理なら夜にまわす。

火曜：つくり置きの日
とりあえず、何か1品つくるだけでもOK！

月曜：回復日とする
最低限のルーティンだけにして、

家事は火曜以降に分散。

楽しい週末を楽しむために、

平日の工夫で

自分を守っていこう

 …と、思った矢先に、、、

金曜に飲み会予定が…

え〜まじかー、ウケるー

…予定通りにならないのは、世の常じゃ。ハハハ、臨機応変に行こうやー

甘くて南国、ひとやすみ。ありきたりだけど、スタバでリフレッシュ！

オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノで、気分転換！ 

今日はなんだかリフレッシュしたくて、

お昼ごはんに近所のスタバへ。

お目当ては、

絶対飲みたいと気になっていた

「オリエンタルマンゴー&ティーフラペチーノ」

甘さ足して

ホワイトモカシロップを追加！

見た目から元気出る

ビタミンカラーのオレンジがまぶしい

太めのストローから、

トローッとひと口。のど越し最高

ふと気づいたら、

前かがみで変な姿勢になってた。

ちょっと恥ずかしい

味は、まさに“オリエンタル”

ジャスミンの香りがふんわり広がって、

アジアンテイスト全開

マンゴー🥭の果肉もたっぷりで、

一気に南国気分〜

あー、まじ、イマ、ココ、オアシス

はぁぁ…まったりしましたーって、

…これ、またすぐ食べたくなりそう

ちょっとの甘さと非日常。スタバはやっぱり、私のごほうび時間。

【2】つたの輪をくぐって、アラカン女子1人宮島で時空旅行

2025.06.15｜弥山を登る"蛇と出会う編" 

 さてさて、昨日の続き！

山で出会ったのは、

爽やかに挨拶してくれる人たちと…

まさかの神聖なるあのお方

人と蛇に出会う

登山中にすれ違ったのは、

下りる人20人くらい。

登る人は3人、頂上で10人くらい。

そして、なんと

蛇さん 1匹

一瞬ドキッとしたけど、

スルスル動く姿に、目が釘付け。

宮島みたいな神聖な場所で

出会ったら、

「ちゃんと見守られてる」

「浄化された」

「運が動き出す前触れ」

…そんなふうに感じる

有難い存在

出発が遅すぎた

展望台にほぼ人いない

でも景色はサイコー。

風がザワザワして気持ち良かったー

もちろん、

下山したらお土産屋さんが

全部閉まってた

もみじ饅頭も買えず

タイムメモ（次のために）

13:41 宮島口着

13:55 フェリー発

14:05 宮島着

14:40 紅葉谷コース登山開始

15：56霊火堂着

16:16 頂上到着！～休憩

17:00 下山

18:25 フェリー発

18:46 宮島口着

みやじま丸

コーヒーと汗と反省

水筒のパッキン忘れて、

コーヒーがリュック内にこぼれてた

頂上について着替えたら、

Tシャツにコーヒー染みがついてて

しかも登りだけでなく、

下りもけっこう汗かいた

下りてからもう１回着替えても良いかも

これからの季節は、着替え2枚が正解

また行こう。次は、もみじ饅頭が買える時間に