おはようございます。
最近は、朝晩すっかり秋モードなのか、
涼しいですね。
昨夜は、途中で寒くなり…
エアコンをOFF
最近は、季節が少しづつ前倒しされて
春と秋が短い気がするなあ。
今日は、ふと早起き。
出勤前に時間ができたので、
キッチンの流しを掃除してスポンジも交換！
おおお。気持ちいい。
やっぱり掃除って、
「心を整える魔法のアイテム」
先生が教えてくれたよ
9月は体調が崩れやすいから
気をつけてね。
朝晩の気温差、夏の疲れ、
台風
や雨の日は
頭痛やだるさが出やすいよ。
睡眠と食事をしっかりとること。
夜ご飯もしっかり食べてOK
ただし、自分に合った量をね
先生は、パフォーマンスもオーラもすごい
見ているだけで元気が出る
先生は、
“見る栄養ドリンク🥤
ズンバとストレッチをして
水2ℓ飲んで、
体の水分を入れ替えた！！
露天風呂入って、スッキリ〜
無理に「元気に過ごそう！」って
頑張りすぎず、
少し丁寧に自分の体を扱う気持ちで
9月を過ごしていこう！
ＪリーグYBCルヴァンカップ
ＪリーグYBCルヴァンカップは、
国内カップ戦で、
スポンサーはヤマザキビスケット（YBC）。
ニューヒーロー賞は対象年齢が21歳以下！
天皇杯・リーグ戦と並ぶ主要タイトルのひとつ。
今日（205.09.08）の湘南ベルマーレ戦。
「2点差以上の勝利」で突破条件。
結果は――4-1
しっかり決めて広島勝利！🔥
準決勝進出を決めたのは、広島、柏、横浜FC、川崎Ｆの4チーム。
次は横浜FCとあたる！
（予想では神戸とおもっていたので）
えー、横浜かー、応援いくにはちょっと遠い・・・
試合内容
序盤からサンフレが攻め続け、
落ち着いて見られる展開
むつきのゴールが嬉しかった！
そして、中村が倒されて得たPK。
キッカーはジャーメイン。ゴール！！👏
さらにジェルマンも決めた！
中野くんも積極的にシュート。
「打てば何かが起きる」その通りの展開。
暑さの中でも延長にならずに
決着できてホッと一安心
広島は、ダントツではないが、
それなりに強い（すみません。初心者解説）💪
どの大会も勝ち残っていて
日程は大変だけど、
今年はどれかで優勝したい
次の試合はJリーグ、2025.09.12の京都戦。
しっかり応援してきます📣
この勢いで、タイトルをつかみ取ろうサンフレッチェ！