いつぶりだべ
甲府盆地で
エアコンなしの夜だよ
家中のマド全開
気持ちいいねぇ
だけど
このまま寝ると
あさがた冷えちゃってね
短い秋の先
また
関東の他の地域より
冷える冬が来るのか
甲府盆地にきて
３０年(￣◇￣;)
夏の暑さにも
苦しんでるけど
冬の寒さが
北海道よりツライ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
それをカラダがおぼえたのか
夏やせもしなくなりましてん…
次男の指導のもと
きんにくんの
YouTubeで
筋トレしたり
タンパク質とったりしてたのに
９月に入り
ダルさとれず
気力もなく
またビール飲んで
好きなもん食って
筋トレも
シュウイチで…
仕事の昼ごはんは
野菜や油あげ
きのこや豆腐の
具沢山スープと
鶏むね低温調理
ブロッコリー
たまご
でやってるけどさ
今週はダメだった
来月末
なんとか
山梨県甲府盆地のどこかで
ランチ会開催
したいなと思ってるけど
まずは
自分を整えないとな
せんじつ
お誘いいただいたお店
個室の落ち着きと
コースもゆったりで
量もちょうど良く
みなさんと
ゆっくりお話しできたらなぁ
そんな気持ちになりましてん
こっからは
ひとりごとね
５４歳になりました
やりたいことたくさん
でも
いま
できることは
すくないな
じゃ
いまナニする？
やりたいことをかんがえよう
かんがえたなかで
イチバンはなにかな？
《優先順位》
をみきわめる
とりあえず
そこをこえるべや
２０２３年の残り
ナニスル❓