2026年1月7日（水）

1月7日（水）曇り

 

​歩数　記録なし　低血糖症状なし
飲み物　コーヒー（牛乳入）
🔸​基礎運動　0回

18時15分　夕ごはん
　鶏肉、人参、牛蒡、ちくわぶの煮物
　えのき、豆腐、卵の味噌汁
　白米

​間食なし

​11時30分　昼ごはん
　蒲鉾、白米
　ピーナッツ太鼓　1/2枚

​6時30分　朝ごはん
　デニッシュ食パン