大切な自分のために料理を♡

人は食べた物で作られます♡

エネルギーの高いものを食べると

あなたのエネルギーも高まります！

思っていた以上に

食が重要であることに

気づいた私は、

外食をひかえ、自炊を習慣にしました。

まずは簡単なメニューから♡

３ヶ月も続けると

コツがわかってきて

料理が楽しくなりました（＾ν＾）

他の誰のためでもなく

大切な自分のために

料理をしてみましょう♡