こころと体のデトックス~元看護師のセルフケア -2ページ目

こころと体のデトックス~元看護師のセルフケア

いつも、いろいろと頭の中で考えこんで、自分の中にためこんでいませんか?
不要なものは、取り入れない事が理想ですが、どうしても少なからず、不要なものがたまってきてしまいます。
そんな時に、少しずつでも出せるお手伝いが出来ればと思います。

不動産屋さんとの都合がつき、重要事項の説明を受けに不動産屋さんに行くことに。

関連のグループ会社があり、そこの支店に行くのだと思っていたので、いざ行ってみるとそこではなかったということが判明。

完全なる思いこみでした。

どうりで、受付の女性が不思議そうに見ていたはず。
予定外の客ですからね。

本来の目的地は、車で数分離れた所だったので、約束の時間に遅れずにすみました。

単なる確認不足なのですが、思いこみって危険ですね。

説明をしてくださった方は、私はヘルプなんです、と。

確認したくても、

「聞いてないんですか?」

「入力されてないなぁ。」

不安になりますよ…


いまだに、担当者が誰なのかは不明…

連絡方法を確認すると、電話よりメールの方が確実です、と。

今の時期は、電話が鳴りやまない事が多いからだと。

メールも、なかなか返事が来ないんですけどね…

それだけ、忙しいって事なんですよね。

解決できなかった事もあり、あとは、引っ越ししてから自分で確認するしかなさそうです。

まぁ、なんとかなるでしょう(^_^;)


 

 

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来月に引っ越しが決まり、準備にと落ち着きませんね。
 
お世話になっている、漢方薬剤師の樫出先生のセミナーで気になってたものがあったんです。
 
 

女性の魅力を底上げする、

《デリケートゾーンのケアの大切さと

女性の自己肯定感をあげる植物のチカラクローバーおとめ座

をテーマに

第1回

《Kaon漢方アカデミー公開特別講座》

 

日時:4月14日(日) 13:00-15:00

 

会場:リロの会議室

        東京都中央区銀座2丁目7番18号     

       銀座貿易ビル6F

 

会費:一般  5000円

        アカデミー卒業生  3500円

 

 
なのですが・・・引っ越しと同じ日。
 
さすがに、行けないですね。
 
その中で、フィトテラピーの第一人者でもある、森田 敦子先生の《植物のチカラと女性について》のお話。
 
一度、お話を聞いてみたかった先生なんですよね。
 
樫出先生に
 
「次にやる予定はありますか?」
 
聞いたら、しばらく予定はないとの事・・・
 
残念です。
 
 
 
興味のある方、タイミングの合う方は、ぜひお話を聞きに行ってみてください。
 
詳しい内容は、漢方Kaonのブログへ
 
 

 

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私だけではないと思うのですが、

商品などのサービスを購入した後、

「後で、◯◯送りますね。」

「連絡しますね。」

と、言われても、それっきりで終わることがあったんですよね。

購入した、サービスの一部だと思うのだけど来ない…

社交辞令で終わっているのか?

送って来ないのね。




今回も、不動産屋さんとのやり取りで、連絡をして、返事を待っても来ない…
今、シーズンだしなぁと思いつつ、2週間連絡がなく、さすがにと思い再度、連絡をする。

また、書類のやり取りで連絡をしても、1週間返事がこない。

仕事なのに遅いなぁ…と、思うだけで、すぐに聞いたりしなかったのは自分。

どこかで、また、すぐに返事がこないんだろうな。

とか、

やっぱりね。

と、そう思う、自分がいたんですよね。

連絡が来ない。

を、期待しているようですよね…

で、やっぱり私は…と被害者意識を出してしまう、パターンに入ってました。

連絡がなくてモヤモヤしているなら、どうなっていますか?
そう、聞けばいいだけなのに。

単に、忘れていただけなのか、書類の準備が間に合わなくてなのか。

私が、気を回す事ではないですよね。

すぐに、対応できるのか、もう少し時間がかかるのかなど、聞いたら分かりますしね。


周りを気にして、自分の意見を言わないで我慢したままだと、自分の感情が出しにくくなってしまいます。

伝え方、聞き方もありますが、さらっと、口角をあげて聞く感じがオススメです。

単調のままだと、怒ってる?と思われてしまいますからね。
私は、このパターンが多かった…


 

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だいぶ、腰の調子が戻ってきました。
 
症状のひどい時に、クレイの湿布とパックを行い、今はクレイバスで毎日温まっています。
 
 
あと、ほんの少しの違和感だけなんですけどね。
 
もちろん、ストレッチも行っています。
 
 
引っ越しに必要な買い物や不要な物を処分するのに、部屋の中もごちゃごちゃしてきています…
 
久しぶりに生活も新しくなりますし、途中で中断していたものも再開する予定です。
 
どうなっていくのか、楽しみです。
 
 

 

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引っ越しが決まり、十数年使っていたコタツをいよいよ粗大ゴミに出すことに。

3階からゴミステーションまで2回に分けて運んだのですが、これも影響したのか。

もともと、肩もよくなくて背中もガチガチになりやすいのです。

最近、ストレッチもサボり気味だったのもあるかも。


立って靴下もはきにくく、寝返りもうまくできず、走れないし動きにくい…

1日目は、腰にグリーンクレイをガーゼに包んでの湿布に。
少しはいい感じはするけど、まだまだ。

2日目の今日は、肩から背中にかけてのアプローチとして、首にグリーンクレイ。

ガーゼで湿布でも良かったのですが、直接パックをすることに。

なかなかうまくのせられない。



パックをのせた時の、ひんやりとした感触で、熱というのかスゥーっと吸われていく感じが、働いてくれてる。
そう思えるんですよね。

気持ちいいんです。


ガチガチになった部分に対して、軽くストレッチも行い、ゆっくりケアしていこうと思います。

前回は、イエロークレイを使っていましたが、その時の状況で自分で調整して対応できるのも、面白いですね。

これが正解っていうものは、ないと思うので。

自分がどう感じるか?
に、なるのかなぁと思います。
 
 
 
 

 

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