こんにちは😃
彫刻リンパサロンsalonwarmbeauty 管理栄養士の秋山嘉代です。
９月も半分が過ぎ、涼しくなった朝晩、虫の音に秋を感じますよね。
実りの秋は
＼新米の季節🌾✨／
でもあります。
新米、とっても美味しいですよね！
でも…
ごはん🍚は好きなんだけど…太るのを気にして控えている方もいらっしゃいます。
そんな方届いて欲しいのが
【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなの？】
チャンカワイさんがカラダを張って大盛りごはん生活を実践。
その内容がテレビ番組『それって！？実際どうなの課』で放送されました。
その驚きの結果をご覧になりましたか？
3日間にわたり、ごはん🍚1.5升とおかずを合わせて約９キロの食事をしたところ…
＼-0.4kg／
とスタジオ騒然の結果に。
そこには
【ごはん6おかず4】
の黄金比率で食べるノウハウがあります。
チャンのごはん🍚の量はテレビ的？なのか極端に多かったのですが💦
一般的な女性なら、１日２合。
２枚目の写真のような食事が目安です。
この番組がお米を食べると太る、という誤解を解くきっかけとなったらいいなぁと思います。
また、安心してごはん🍚を食べることにつながってほしいです。
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見逃した方↓
9/22 23:59まで TVerでご覧になれます。
それって!?実際どうなの課
３日間ダイエット「白米編」
#TVer #それって!?実際どうなの課
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お米推しのWarm Beautyではこの秋にオンラインサロンをオープン予定。
コンセプトは『いくつになっても美しいあの人の"キレイ習慣"』を手に入れる！
ご期待ください！
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Warm Beauty では管理栄養士 秋山嘉代の『30分無料カフェブレイク』を始めることになりました。
人とちょっと話すだけで心が軽くなる！
お友達とカフェでお茶をしながら楽しくおしゃべりする♪
そんな場にしたいと思います😊
✅若玄米リセットプログラムって何？
✅ごはん🍚は太らないって本当？
✅ごはん🍚で保湿する食べ方って？
✅毎日を元氣に過ごす食生活が知りたい
✅ためこみがちなカラダをスッキリさせたい
✅簡単だけどカラダが変わる食事って？
ひとつでも✅気になることがありましたら、お話ししませんか？
●30分無料カフェブレイク（相談会）●
・Zoomでの開催。
・日時は要相談。
・簡単なスマホやパソコン操作が出来ればご参加頂けます。
☆お問い合わせはコチラからお気軽にどうぞ。😌
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