もう治りましたが…(^^)
今日昼間ずっと、背中に
軽い痛み…というか
張りのようなものがありました。
これ、なに筋っていうんでしたっけ？
腰のちょっと上、ラジオ体操で胸を反らせる時に
背中に両手をまわして押えるところ…
なんで張ってるんだろう…って思ったんですが
そうか、きのうのレッスンの時、
先生に言われて、ずっと
A子先輩の方に腰から胸までを向けて（体を絞って）
踊っていたからだと気づきました。
自分の運動不足がもろに露呈しましたが、
同時に、結構頑張って体を絞っていたんだなと
ちょっと嬉しくなってみたり…（笑）
本当はしっかり背中の筋トレもやって
もっと楽に自然に
そういう形をとれないといけないですね。
…筋トレ、前は結構やってたんだけどなぁ…(~_~;)
…やることがまた増えました（笑）(^_^;)
この痛み、ちょっと懐かしいです。
５年前ダンスを始めた時、
２週間くらい経った頃だったでしょうか
背中の、その筋肉の周辺がものすごく痛くなりました。
寝ても曲げてもつらくて、
１日何度も「いてててててて…」とわめいてました(^_^;)
僕はそれまですごく姿勢が悪かったんですが
ダンスの姿勢をとるために
急に伸ばしたからなんだろうなぁと思います。
しばらくダンスを続けるうちに
普段の姿勢も変わってきたし、
痛みもなくなりました。
今は猫背にすると苦しくて仕方ないです。
変われば変わるものですね…(^^)
今日お昼の痛みは
その時ほど激痛では全然なかったけど
やはりここしばらくのゆるみが響いたのだろうと
反省です。
そんな最近の僕を、
先生は知ってか知らずか
きのう、レッスンの後、
「マッキーくんは、普段、体が絞れてるから、
今日みたいなのでも対応できるね」
と言われましたが…
内心とても恥ずかしい気がしました（苦笑）(~_~;)