血ぃ吸われた〜
カーブスに行き始めて半年が過ぎました
ひと月に10回以上通ってまして、
体重変化なし笑
ただ、変化したことがあります！
筋肉量の増加と、
体力的に疲れなくなりました
【維持こそ力なり】
という言葉がありますが、
たった30分の運動は、
やらないよりやった方がまし
痩せるには、食事改善や運動を増やすなどしなければいけませんが、自分のライフスタイルに合った場所があれば、それが長く続けられる秘訣かと思います。
この歳になりますと、更年期も重なり体重が減るどころか増える一方笑
千葉にいた時代はスポーツジムに通っていたので、
最初はカーブスなんてと思ってました。
でも、ライフスタイルに合っていればやらないよりやった方がいいのです
私はカーブスが店から歩いて3分と近くにあるので、
利用しています。
たった30分の運動ですが楽しくあり、嬉しいことがあったりと、そこでまた気づきがあれば、ステップアップできるかもしれませんね
今日は、高校生の娘さんとお母様が一緒にご来店いただきました
私は息子しかおりませんので、年頃の女の子はみんな可愛くてほのぼのしました
なぜか◯◯◯という名前で盛り上がりました笑
またお2人でいらしてください
※9/5に行われますアロマ講座は、おかげさまで満席により受け付け終了いたしました
明日も元気にお待ちしております！
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Happy-Crystal
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