ノルディック・ウォーキング倶楽部『歩歩路』
さんにお誘いいただいたので、妻ともどもノルディック・ウォーキング体験会に参加してきました。
10:00に花小金井駅南口に集合。
花小金井南公民館横の運動公園で準備運動がてらウォーキングの基礎を学び、
小金井公園まで歩いてノルディック・ウォーキングを体験。
最高のウォーキング日和の中満開のコスモスを眺めて、公園の北東部あたりからグリーンロードに入って運動公園に戻る・・・というコースでしたが。。。
結構疲れました！
久々にいい汗かいた！
普段使ってない筋肉を使っているのがはっきりわかります。
妻も「疲れたけど楽しかった！」と大満足なようでした。
お誘いいただいた歩歩路さん、ありがとうございました。
次回は10月30日に秋の遠足を計画中だそうです。