一寸先は闇を体感し
"やっておけば良かった"という
後悔がない人生を送れるように
内側から輝くオーラ美人を増やす
心を解放する
カラーライフスタイリスト
川本 みずほです
人生の後半は自分の意思で作る
人生の前半は宿命が宿る
でも、人生の後半は
自分の意思で作る
素敵な言葉だな〜と思い
メモしていました
わたしたち女性は
家庭や仕事、友人関係など
様々な場面で周りの期待や要求に
応えることが多いですよね😰
そして
ふとした瞬間
なんかモヤモヤしたり
落ち込んだり
悲しくなったり😢
そんな時
自分の心の声に
耳を傾けていますか？
ほんの少しの
ネガティブ感情でも
積み重なると
高い金利の借金として
あとから大きく跳ね返ってきます
だからこそ
その瞬間瞬間で
心の声をキャッチして
自分自身をケアすることが大切です
自分に優しく
小さな声にも
丁寧に耳を傾けてみてください。
それはまるで
心のメンテナンスをするようなもの
疲れた時には休む
落ち込んだ時には泣く
怒った時には発散する
自分の感情を認め
受け入れることで
心の負担は少しずつ軽くなります
積み重なった感情の借金を
早めに返済して、
心の健康を保ちましょう
未来のあなたが
もっと軽やかに
生きられるように
小さなわがままから始めましょう
少しだけ自分を
甘やかしてみることから💖
もし、自分ひとりで
心のケアが難しいと感じる時は
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