知らず知らずのうちに出来た
”心の傷”を癒し
損な役回りから解放されて
人間関係・恋愛・仕事も開花する！
インナーチャイルド
感情記憶リリース トレーナー
MIZUHOです
突然ですが
このブログを読んでいるあなたは
このようなことに悩んでいませんか？
・自分の意見や行動に自信が持てない
・他人の評価を気にする
・他人と比べる
・友人や恋人に強く依存する
・人生を楽しむことに罪悪感を感じる
・完璧主義・理想の自分への執着
これは
毒親育ちの女性の特徴と
言われています。
【毒親】とは
子供の成長に悪影響を及ぼす
親のことです。
毒親と一口に言っても
虐待(暴力・暴言)やネグレスト以外にも
いろいろとあります。
例えば
・あなたが何かしようとした時に
いつも口を出してきた。
・必要以上に厳しくしつけられた。
・自己中な親に振りまわされた。
・過保護・過干渉だった。
など、他にもたくさんあります。
／
えっ？！ そんなことも
毒親に入るの？
＼
ということも多いんです。
それもそのはず
実は、日本人の8割は
毒親育ちではないか？とも
言われているんです！
そのため
幼い頃から
何気ない親の言葉や態度に
縛られて生きているのです。
母親とはもちろん
女友達や職場での
コミュニケーションが
上手くとれない・・・
大人になってから
なぜか生きづらさを感じている・・・
そんなあなたは
やはり“毒親からの呪縛”が
影響しているのかもしれません。
この“呪縛”の正体は
何だと思いますか？
実は、この呪縛こそが
知らず知らずのうちに出来てしまった
心の傷
つまり
“インナーチャイルド”なんです！
インナーチャイルドは
普通の環境で育った人も
持っているのですが
毒親育ちの女性の
インナーチャイルドは
とくに気をつけた方がいいんです。
なぜかと言うと
いつも他人の顔色をうかがって
自分の判断に自信が持てません。
そのため
なにか言われても黙って聞き
相手に合わせてしまう・・・
さらに、イヤな事をされても
我慢してしまうので
マウンティング女性を
引き寄せてしまいます。
女友達や職場の同僚
習い事の仲間
嫁姑関係
ママ友
ご近所さん など
いろんな場所や
シチュエーションで起きる
可能性があるんです。
あなたが
“損キャラ”にならないためにも
これからご紹介する
３つの方法を試してみてください。
１ 人の顔色をみなくてもいい
親の機嫌が悪くならないように
顔色を見て育ったため
周りの様子を見過ぎる。
相手の顔色をうかがって
怯える必要はありません！
２ 我慢をしなくてもいい
多少の困難な状況でも
我慢できてしまいます。
そのため
しなくてもいい我慢をしたり
ツライ状況もひたすら
耐え抜こうとします。
ツライ時、イヤな時はムリをしない。
３ あなたはあなたのままでいい
自分のダメなところにばかり
目が行きがちですが
誰にでも
良いところとダメなところが
あるんです。
少しずつで良いので
自信を持ちましょう。
ただ、毒親育ちの場合は
長い年月をかけて
できてしまった心の傷が
深いことが多いので
セルフケアだけでは
スッキリしないかもしれませんね。
毒親と言っても“親は親”
嫌いの感情の下には
やっぱり「愛してもらいたい」
という気持ちが隠れています。
そのため
心の葛藤が起こり
堂々巡りになってしまうので
なかなかうまくいかないんです。
さらに、過去のトラウマや
ネガティブ思考から抜け出すには
心の傷を作った原因を探り
癒す必要があるんです。
わたしのセッションでは
あなたが
知らず知らずのうちに抱えてしまった
心の傷を明確にしてから
原因を探って、癒します。
ほとんどの方が
普段は忘れている記憶を辿るため
改めて
本当の気持ちに気づき
過去から卒業できるのです。
こちらのページで
お客様の声とセッション内容を確認できます
この
インナーチャイルド
感情記憶リリースセッションを
受けたほとんどの方が
自分の考え方のクセに気づき
過去を受け入れて
前向きになりました。
さらに
今すぐに実践できる
コミュニケーション方法もわかるので
誰とでもスムーズに
コミュニケーションがとれるようになります。
過去は取り戻せませんが
これからの人生は
“あなた”が
作り上げていけるんです！
自分に自信をもって
イキイキとしている姿を想像すると
楽しくなってきませんか？
ここで、ブログをしっかりと
読んでくださったあなたに
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