年齢を理由に諦めない❗
色のパワーでHappyに💕
～彩り豊かな人生を～
札幌のカラーライフスタイリスト
Mizuhoです
私のカラー履歴書
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★旬の 野菜を食べていますか？
旬の野菜は 食べ頃の時節に 体調を整える力を持っているって知っていますか？
例えば 暑い夏には 体を冷やす作用のあるカリウムを含む きゅうり なす 豆類 トウモロコシ
寒い冬には 体を暖める作用のあるナトリウムを多く含んだ にんじん ごぼう 大根などの根菜類
今は 柔らかい春キャベツ 新玉ねぎが美味しそうですね✨
この 美味しそうに見えている ＝ 体が求めているんです😊
食事をすることは
色を食べることです
赤 黄 緑 白 黒 の五色の食品を一回の食事で食べましょう🎵と聞いたことはありませんか？
五色の食事は 視覚的にも楽しみながら 脳に刺激を与えて 栄養の偏りを防ぐことができる
カラーヒーリングなんです
食べ物と一緒に 色の氣・パワーを飲み込んで エネルギーを補給しているんです
春の野菜には 元気なパワー
がぎっしり詰まっています
ちょっとした苦味や若々しいおいしさも 春野菜ならではです
がぎっしり詰まっています ちょっとした苦味や若々しいおいしさも 春野菜ならではですこれからは 山菜も出てきますね
旬な野菜を食べて コロナに負けないパワーを取り入れましょう
どんどん綺麗になるピンク呼吸法