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幸運カラーアドバイザーのヤッコです照れ花束音譜

 

 

 

 

先日、武田双雲さんの本を読みました。

私は双雲さんは書道家のイメージが

強いのですが、

双雲さんが書かれている本は

意外と哲学的だったり、心のお話を

面白く分かりやすく書かれています。

今回読んだ本もとてもユニークな本で

あっという間に読んでしまいました。

 

 

その中で、

「初めて眼鏡をかけてみる」という

項目があって、

これがすごく効果があって

ビックリしたので

シェアしたいと思います音譜

 

 

引き寄せの法則では

「出すのが先」

とよく言われていて、

まずは

「先にいい気分になる音譜

「自分から先に愛を出すドキドキ

「先に感謝するキラキラ

とよく言われます。

 

 

今回は

「感謝キラキラキラキラについて考えてみたいと

思います。

 

 

 

 

日々生活をしていると

色んなことが当たり前のような

気になってしまいます。

 

 

けれど、

本当はそんなことは無くて

どれをとっても当たり前なんてないんですよね。

 

 

独身時代に海外旅行から

日本に帰ってくると

日本の素晴らしさに

改めて感動することが多々ありました。

 

 

先日、実家でお餅を作りました。

倉庫から昔使っていたという

餅つき機を使用してお餅を

作りました。

 

 

 

 

と~っても便利な機械で

あっという間においしいお餅が出来上がり

ました。

 

 

「すごいね~」

「あっという間にお餅ができるね~」

「便利な機械だわ~」

と感心していると、

 

 

「え?これでお餅何度も作ったじゃない?

忘れたの?

と。

 

 

まさに、「初めて眼鏡をかけていたんですびっくり

(いや、ただ単に忘れていただけガーン

 

でも、餅つき機のすごさに、ただただ

感動していました。

 

 

この初めて眼鏡。忘れていることだけに

使えるわけではなく、

例えば、

私は実家に帰るのに

山を越えて帰るのですが、

「こんな山に道路を作るなんてすごい!」

「この山を切り開いてくれた人に感謝!」

他にも

もし、自分が江戸時代の人だったら

「水道の蛇口をひねると水が出る!すごい!」

と色々なことがすごいことで

溢れてて、

 

 

 

 

そして、どれをとっても

自分で生み出すことが出来ないことばかり。

私は道路をつくることも、水をくみ上げる方法も知りません。

 

 

 

先人たちのアイディアや知恵によって

この便利な生活が生み出されているのだな

と思うと、

「ありがた~いおねがい

と。

見渡す限り

有難いこと、すごいことで

溢れているんです!

 

 

 

 

こうなってくると

色んなことに感謝したくなってきます。

 

何もかも当たり前ではない。

そう思えると沢山の感謝が湧いてきますドキドキ

 

 

「初めて眼鏡」はとっても効果がある

あっという間に沢山の感謝を見つけるのに

とっておきの方法だと思います。

 

 

 

私と一緒に「初めて眼鏡」をかけて

沢山の感謝を見つけていきましょう音譜音譜

 

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コロナウイルスの影響で

長い長い春休みとなってしまった娘。

 

 

やっと始まった幼稚園は新しいクラスでのスタート

でした。

 

 

場所見知りや人見知りのある

娘にとっては

少々ツライスタートでしたショボーン

 

 

 

久しぶりの幼稚園生活や

新しいクラスメートに

新しい先生。

改めましてと初めましてが

沢山ごっちゃまぜになって。

 

 

毎朝

「幼稚園行きたくないな・・・・ショボーン

と決まり文句のように言うように

なりました。

 

 

 

 

娘がそんな風に言えば

心配になって

「幼稚園で何か困ったことがあるのかな?」

「お友達と遊べてないのかな?」

といろいろなことが

頭をよぎりました。

 

 

一応

「何か困ったことがあるの?」

と尋ねるもそうではない様子。

 

 

 

今までの私なら、

まず、幼稚園に行けない原因を探し出す。

そして原因を解決する。

 

 

 

をずっと考えていました。

いつまでもこの状態が改善できない

のであれば

転園も考えなければならないかも・・・

とまで

考え込んでいましたショボーン

 

 

 

幼稚園の先生から

幼稚園の様子を教えてもらいましたが

園では普通にお友達と遊んでいるとのこと。

 

 

お友達とのトラブルでもなく

先生との関係でもない。

 

 

では、一体なぜ行きたくないのかな・・・・

 

 

 

そんな時、心理学の学びを活用して

別の視点でこのことを

考えてみることにしました。

 

 

「行きたくない」ことに焦点を当てるのではなく

「どうすれば行けるかな」に。

 

 

 

 

 

そして、娘と一緒に考えましたおねがい

 

 

そして、いくつか

娘がテンションが上がって

幼稚園に行きたくなる方法を見つけました音譜音譜

 

<娘が選んだ可愛いヘアゴムを付ける>

<娘がお気に入りのハンカチや靴下・靴を履く>

<お弁当のおかずを娘のリクエストでいっぱいにする>

<リュックに可愛いキーホルダーを付ける>

 

 

など、娘のお気に入り

娘の大好きやお気に入りを幼稚園に持ち込むことに

しました照れ音譜音譜

 

 

 

よくよく見ると

全身ピンク!

頭の先から靴まで

自分の持ち物はすべて

マイメロ!

なんて日もあり、少々へんてこりんな日も

ありますが

娘は大満足。

 

 

そして、

バス停についたら

ギューッとハグタイムラブラブラブラブ

(小さな子供にとって抱きしめられたり

抱っこされることはストレスの緩和になる

そうです)

 

 

「ママの元気を娘ちゃんの心のコップに

いっぱい入れてあげるからね!!

今日満タンになったよ音譜

「今日も幼稚園楽しいよ!ウインク

「お友達ともた~くさん遊べるよ!照れ音譜

と暗示をかけます。

そして、いつもの合言葉

ハッピースマイル」をします。

 

 

そうすると、

「今日は○○ちゃんと遊ぶんだ♪」

など、

幼稚園での楽しい予定を話してくれるように。

 

 

今までは

バスに乗りこちらに手を振る時の

娘の顔。

まるで売られていく子牛

のような

切なげな顔で

こちらに手を振っていました。

 

 

 

その顔を見るとこちらも

胸がキューンとなって

悲しい気持ちになっていたのですが

 

 

 

最近は

「行ってきま~す(*^-^*)」

と笑顔で手を

振ってくれるように

なりましたドキドキ

 

 

まだまだ、

人見知りや

場所見知りが

なおった

訳でもないので

これからも

こういったことが

ちょくちょく起こってくるとは

思うのですが、

 

 

その都度

娘と一緒に考えながら

一緒に乗り越えていけたら

いいなと思っています照れラブラブラブラブ

 

 

 

困った出来事の

見方をちょっと変えて

「どうすればそれが

出来るようになるのかな?」

と考えると

またきっと違った答えが

見つかると思いますウインクドキドキドキドキ

 

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日々、生活していると

どうしても嫌な出来事って起こってくる

と思います。

 

 

でも、そこを楽しく捉えられたら

すごく素敵だなと思います。

 

 

最近お笑い芸人さんでも

人を貶めて笑うのではなく、

人を決して傷つけない、

優しいお笑いをお届けしてくれる

方たちも居て、

ぺこぱやティモンディは

見るとホッとるし優しい気持ちになれるので

大好きです。

 

 

 

 

 

 

私は車を運転するのですが、

やっぱり渋滞には、はまりたく

ありません。

 

 

でも、同乗している娘は

車の中でゆっくりアニメが見れるので

嬉しい時間なんです。

 

 

これが、例えばデートであれば

「二人っきりの時間が増えたラブラブ

「密室ラブラブ

なんて思えたら

何だが、渋滞に感謝したくなりますよね。

 

 

「最近忙しい」

と彼が言って

会う時間が減ってしまったら

 

 

「悲しい・・・」「何もする気がおきない・・・」

となるよりも

 

「よし、今日は自分に甘々デーにして

ケーキ食べちゃおう♡」

でもいいし、

「一日中漫画読んで、漫画の世界へ飛び立つぞ!」

でもいいし

「次あった時に彼を癒せるようにマッサージの勉強しよう♡」

「エステ行って綺麗になろう!」

「次合うまでに〇キロ痩せよう!」

と彼をびっくりさせる

計画をこっそり立てても

楽しいと思いますおすましペガサス音譜音譜

 

 

私も夫とお付き合いしている時に

「最近、仕事が忙しい。

疲れる」

と言っていた時に、

 

揉みほくしの

アルバイトをしていた友達に

疲れをとるマッサージを

こっそり習って

とっても喜ばれたことがありますニコニコ

 

 

「受け取り方」や「捉え方」を

変えると

感情が変わります花束

 

嫌な出来事や

ネガティブな気持ちを

「消す」のではなくて

どうすれば

「楽に受け取れるのか」

「どんな言葉に変換すると

楽しくうけとれる」か

を考えていくと

少し楽になっていくと思いますキラキラキラキラ

 

 

すると

脳が騙され不思議と感情も

変わってきます。

 

ちょっとずつ

小さな一歩を積み重ねて

自分ともっと

仲良しになりましょう照れ音譜音譜

 

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