こんにちは！
腸活コンサルタント園田です。
PTAの運動会の準備だの、
息子の野球の朝練だの試合だの
とにかく日々慌ただしい。
腸活の企画も動く中
私、ダンスをがんばってます☺️
数ヶ月前からPEZ先生のダンスを習い始めたんだけど、
音に合わせて体を動かすのがこんなに大変だなんて！！
ダサい自分の姿を直視。
もー、笑うしかないよね😂
どこにも筋肉ついてないんじゃないかと思うくらいふにゃふにゃ🐙
先生とか先輩ダンサーたちの
動きは本当にすごくて😳
感動する〜✨
そんな中でも、
少しずつ成長してる自分がいるのが嬉しくて❣️
誰と比べなくとも
純粋に自分の成長が嬉しい☺️
自分っていいやん✨ステキやん✨
って感じる瞬間が増えてきたよ❣️
こちら、↓きょうこがんばるの巻↓
そして何より、
ダンスで出会った仲間たちが
ほんとに素敵な人ばかりで、
言語化むずいけど、
自分の人生を情熱的に生きてる人🤩
常に挑戦し続けている人
そんな人達と話すのは刺激的✨
そんな人たちと一緒に頑張れる環境って
すごくラッキーだなって
ダンスって単に体を音に乗せるだけじゃない
色んなことに気づかされる。
自分がどれだけ他人の目を気にしてたか
カッコつけたいって思ってたかとか…
もうバレてんのにね😂
隠そうとする…
瞬間瞬間、良い悪いをジャッジする…
そんな自分を少しずつ解放して、
もっと自由に楽しめるようになってきてる気がする
夕方からレッスンに行くから
子供らに夕飯準備できなくて悪いなとか勝手に罪悪感持ってたんだけど、
「今日はちょっと遅くなるけど、Uber頼んでいい？」って聞いたら、
「やったー！」ってめっちゃ喜ばれて
拍子抜けやん
いつも枠を作って
がんじがらめになってるのは
自分がそうしてるだけなんだよね。
自己表現に挑戦すると
毎日がちょっとずつ鮮やかに映る。
やっぱり体を動かすと気分も上がるし、
元気になる✊🏻
そう、踊りや歌という表現は
太古の昔からあって
それぞれの場所や文化に根付いているもの。
音と動きを合わせて踊る
フラを踊っている方から
神々との対話や求愛、自然への祈りなどの話しを
聞いた時はなるほど〜と思ったんだけど、
その他のダンスでも同じような要素があるんだな
と思います。
中医学の視点でも、体を動かす事は
気の巡りを良くしますし、
踊りを通じての快楽や達成感は喜びをもたらします。
体と心の健康のためにもとっても良いダンス
まだまだ、改善の伸び代しかないので
探求してみたいと思います✨✨
10月26日（土）の夕方、
門前仲町ハイパーミックスで
パフォーマンス
良かったら来てね！
ご連絡ください☺️
#ダンス
#自己表現
#気づき
#自分を喜ばせる
#挑戦